Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Нестача сну провокує діабет

09:30, 26 Жов 2023 · Категорія: Лікування, Наука · Переглядів 433 · 

Нестача сну може підняти рівень вільних жирних кислот у крові, що супроводжують тимчасові попередні діабетичні умови у здорових молодих чоловіків.

Нестача сну

Нестача сну



У дослідженні фахівців з університету Чикаго взяли участь 19 здорових чоловіків віком від 18 до 30 років.

Дослідники з'ясували: якщо протягом трьох ночей спати лише по 4 години, рівень жирних кислот у крові з 4 до 9 ранку залишається підвищеним. У нормі рівень жирних кислот уночі підвищується, досягає піку, а потім знижується.

Недосипання збільшувало рівень жирних кислот приблизно 15-30%. Підвищення рівня жирних кислот (приблизно о 4-6 ранку) корелювало зі зростанням стійкості до інсуліну – ознакою переддіабету. Такий негативний ефект від нестачі сну зберігався близько п'яти годин. За словами фахівців, недосипання порушує процес вироблення гормону росту та змінює рівень норадреналіну.

Ймовірно, через це підвищується рівень жирних кислот.

Так, нестача сну порушує ліпідний обмін та негативно впливає на здатність організму регулювати рівень цукру в крові.

Вперше вчені заговорили про зв'язок між недосипанням, стійкістю до інсуліну та діабетом 2 типу 15 років тому. Результати нового дослідження дозволяють краще зрозуміти природу цього взаємозв'язку. Підвищення якості сну допоможе запобігти розвитку діабету та ожиріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Несподіваний міф про діабет
11:00
Лікування тривожності під час війни
7:00
Поліпи в кишечнику можуть не проявлятись симптомами
15:30
Ефективне лікування високого тиску
12:30
Сучасне лікування отиту
11:00
Основні причини болю в горлі навесні
23:00
Причиною задишки може бути гіпертонія чи аневризма
21:00
Лікування печії содою призводить до раку стравоходу
20:30
Сонливість і втома - ознака залізодефіциту
19:00
Досолювання їжі провокує хвороби нирок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
17:00
Фактори, які призводять до венозного тробозу
22:00
Шкода крапельниць з залізом для здоров'я
21:00
Як уникнути появи м'ясного поту?
19:45
Нестача повітря та біль у грудях ознака атеросклерозу
14:00
Хвороби, які викликають набряки
11:30
Поліпи призводять до хронічного нежитю
10:00
Харчування при ендометріозі: основні поради
21:00
Поради для уникнення застуди навесні
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
11:00
4 питання для виявлення алкоголізму
10:00
5 кроків сучасного лікування гіпертонії
23:00
Фактори розвитку тромбозу
19:45
Основні симптоми СНБР
15:30
Вигляд пальців, який свідчить про хвороби серця та легень
14:00
Симптоматика при отруєнні, яка потребує звернення до лікаря
6:20
Поради для полегшення дитячого кашлю
15:30
Чим відрізняється пияцтво від алкоголізму?
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
6:20
Який біль у спині вказує на перелом хребта?
15:30
Смертельна хвороба з дивним запахом
11:30
Методи лікування деменції
22:00
Біль у животі та температура - причина звернутись до лікаря
20:30
Незвичні прояви раку шлунка
6:20
Як вберегтись від цирозу печінки?
23:00
Втома - ознака гормонального збою та слабкого імунітету
22:00
Перші симптоми переддіабету
20:30
Тремор - не завжди ознака хвороб
15:30
Яка різниця між деменцією та хворобою Альцгеймера?
14:00
Остеохондроз: сучасне лікування
Здоров'я в соцмережах: