Як правильно промивати ніс?

10:00, 20 Гру 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 531 ·

Промивання носа – це давній і ефективний метод, який сприяє здоров'ю верхніх дихальних шляхів і може допомогти у боротьбі з найрізноманітнішими недугами, від застуд і алергій до запалення слизової оболонки.

Промивання носа

Як це працює?

Процедура полягає в промиванні носової порожнини солоним розчином. Це допомагає видалити бактерії, віруси, пил та алергени, які можуть викликати неприємності та захворювання.

Переваги промивання носа:

1. Зменшення симптомів застуд та грипу. Регулярне промивання носа може допомогти зменшити ризик зараження різноманітними інфекціями, які викликають застуду та грип.

2. Легше дихання. Промивання носа допомагає відкрити дихальні шляхи, полегшуючи дихання, особливо у випадках набряків чи запалення слизової.

3. Зменшення алергічних реакцій. Видалення алергенів з носових шляхів може допомогти зменшити симптоми алергії, такі як кашель і нежить.

Як використовувати?

1. Правильний розчин. Використовуйте солоний розчин або спеціальні препарати для промивання носа, які доступні у аптеках.

2. Процес промивання. Нахиліть голову вперед над раковиною або ванною, налийте розчин в один ніс і дозвольте йому вийти через інший. Повторіть для іншого носового ходу.

3. Регулярність. Рекомендується проводити процедуру один або два рази на день, особливо в періоди застуд і алергій.

Промивання носа – це простий і доступний метод догляду за здоров'ям, який може допомогти вам відчути себе краще та зменшити ризик захворювань. Однак перед початком будь-якої нової медичної процедури, включаючи промивання носа, рекомендується звертатися до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ніс, промивання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.57 сек | 4.807 Mb

Як правильно промивати ніс?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: