Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Методи, котрі допоможуть подолати біль голови без ліків

15:00, 04 Тра 2024 · Категорія: Лікування · Переглядів 917 · 

Якщо голова болить доволі часто, то не хочеться постійно пити ліки. А як можна рятуватися інакше?

болить голова

болить голова



Спробуйте скинути зайву вагу. За статистикою, 30% хронічних головних болів виникають у повних людей. І навіть якщо це не допоможе вам з головою, то принаймні станете стрункішою і легшою на підйом людиною.

Біль у голові провокується запаленням у нашому улюбленому мозку. Виникають подібні неприємності, зокрема під впливом шкідливих звичок. Тому кидаємо курити, вживати алкоголь, нецензурно висловлюватись. Вищим пілотажем буде піти на спорт. Має допомогти. Якщо не допоможе, принаймні поважатимете себе.

Важливим є правильний сон. Ще одна банальність, правда? Але в цьому і суть, що ключ до здорового та приємного життя в руках кожного, просто ніхто не бажає його повернути. Також небажано працювати в нічну зміну або відсипатися у вихідні за безсонні ночі на будні. Дотримуйтесь режиму дня і буде вам ясність і свіжість голови.

До речі, від кави теж краще відмовитись. Ну чи хоча б обмежуватися однією чашечкою кави за сніданком. Деякі експерти вважають, що виключити треба ще й глютен, але з цього питання єдиної думки немає. Зате дедалі більше знавців здоров'я радять виключити з дієти ковбаси і будь-які продукти з глутаматом натрію. Менше стимуляторів та хімії – більше здоров'я.

Найважливіша порада. Спробуйте попрацювати із негативними емоціями. Коли в черговий раз щось виведе вас із себе, постарайтеся не впадати в сліпу лють берсерка, як це заведено. Замість цього уважно прислухайтеся до себе і спробуйте схопити той момент, коли негативна емоція тільки-но запалилася і вже готова розгорітися на всю свою міць. Якщо вийде, ви отримаєте владу над енергією негативних емоцій і зможете спрямувати її в будь-яку цікаву для вас справу.

Виробуйте ці поради і напишіть нам, що спрацювало найкраще.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Як витягнути людину зі стану клінічної смерті
9:30
Як можна вилікувати остеоартроз
14:42
Три варіанти для боротьби з бородавками
9:30
5 дій, котрі не можна робити при термічних опіках
13:30
Для чого потрібно ковтати зонд
6:30
Невідкладна допомога людині з сонячним ударом
19:30
Ознаки того, що у вас сезонна алергія
13:30
Корисні звички, які зміцнять ваше здоров'я
23:30
Профілактика повної або часткової втрати слуху
21:30
Симптоми, котрі вказують на паразитів у вашому організмі
0:20
Як зрозуміти, шо у вашого улюбленця сказ
21:30
Перша допомога при укусах бджоли або оси
1:20
Як можна вилікувати тунельний синдром
8:30
Тривожні ознаки проблем зі щитовидною залозою
12:30
Три хвороби, котрі може принести протяг
8:30
Симптоми, котрі підкажуть, що у вас малярія
23:30
Чим можуть заразити дачників тамтешні гризуни
22:30
Як врятувати себе від укусу кліща
12:30
Перша допомога потопельнику, яка врятує йому життя
9:30
Чи варто йти до лікаря, якщо затерпають руки
19:00
4 поради, котрі допоможуть позбутися закрепів
0:30
Алергія невиліковна? Що з нею тоді робити
17:00
4 методи, які вилікують атопічний дерматит
17:30
Як доглядати за людиною з деменцією? 7 ефективних порад
9:30
Перша допомога людині при судомах
21:30
Перша допомога після контакту з борщівником
13:30
Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
15:30
Як боротися з регулярними закрепами
13:30
Методи, які позбавлять вас метеоризму
0:20
Фізична активність під час хвороби Паркінсона
22:30
Продукти, котрі борються з хворобою щитовидної залози
12:30
Скільки триває реабілітація після апендициту
6:30
Методи діагностики псоріазу
9:30
Продукти, які варто їсти після артроскопії колінного суглоба
6:30
Що може зробити з пацієнтом терапевт на прийомі
15:30
Ознаки, котрі свідчать про защемлення нерва
10:30
Ознаки зневоднення, які вимагають бити на сполох
15:30
Три варіанти лікування щитоподібної залози
10:30
4 причини виникнення алергії
7:30
6 порад, як позбутися мозолів на ногах
Здоров'я в соцмережах: