4 звички, які негативно впливають на мозок

06:30, 04 Вер 2024 · Категорія: Лікування · Переглядів 794 ·

Від них краще відмовитися, щоб почуватися краще.

переїдання

1. Пропускаєте сніданок. Якщо ви пропускаєте сніданок, тому що вам не вистачає на нього часу або ви вранці не голодні, то знайте, що ця звичка не тільки спричиняє збільшення ваги, але має й інші серйозніші наслідки для організму – впливає на мозок. Якщо організму не вистачає поживних речовин і вони не надходять у мозок в достатній кількості, стан клітин мозку швидко погіршується.

2. Переїдаєте. І надмірне споживання їжі може негативно впливати на мозок. Коли ви даєте організму занадто багато поживних речовин, підвищується кров'яний тиск, отже, артерії стають крихкими. Це автоматично призводить до зниження розумових здібностей.

3. Курите. Куріння впливає не тільки на ваше серце та легені. Хімічні речовини, які є у сигаретах, особливо нікотин, руйнують рецептори мозкових клітин, що зумовлює порушення функцій мозку.

4. Якщо ви вночі спите мало і ваш сон неякісний, то страждають клітини мозку. Таким чином, сон є важливою частиною здорового способу життя, тому що під час сну мозкові клітини регенеруються і це дозволяє мозку нормально функціонувати вдень.

Тому найкраще цього всього позбутися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шкідливі звички, мозок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.070 Mb

4 звички, які негативно впливають на мозок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: