Чому краще відмовитись від солодкого

Звичайно, без солодких ласощів обійтися не можна — в них містяться вуглеводи, життєво необхідні для правильної роботи організму. Наші клітини цілком залежать від регулярного надходження в організм вуглеводів, адже вони забезпечують енергетичний підйом. Крім цього, цукор сприяє виробленню серотоніну — «гормону щастя». Але якщо любов до солодкого перетворюється на пристрасть, можуть виникнути серйозні проблеми із здоров'ям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молоко: користь чи шкода

Безпліддя
Цукри підвищують рівень вироблюваних печінкою ліпідів, а вони у свою чергу зменшують рівень особливого білка — SHBG. Саме SHBG відповідає за баланс між вмістом в крові тестостерону і естрогену, брак яких згодом може привести до розвитку безпліддя.

Молочниця
Пані, які не в силах відмовити собі в шматочку тортика або шоколадки, частіше страждають молочницею (урогенітальний кандидоз). Відомо, що причиною виникнення молочниці є грибки з роду Candida. Вони живуть практично в кожній людині, але хвороба виникає тільки тоді, коли їх стає дуже багато.

Рак кишечника
Вживання великої кількості солодких борошняних виробів примушує підшлункову залозу посилено виробляти інсулін — це може спровокувати утворення злоякісних пухлин в кишечнику. Такий висновок був зроблений лікарями на основі спостереження за декількома тисячами жінок.

Солодощі згубні для мозку
Особливі побоювання викликає у фахівців можливий згубний вплив солодощів на мозок людини. Іспанські фахівці стверджують: цукор негативно впливає на мозок.

Цукор і розумові здібності
До цікавих висновків в ході дослідження прийшли і учені з Каліфорнійського державного університету. Ними були проведені дослідження в 803 школах-інтернатах і 9 колоніях для неповнолітніх. З раціону цих дітей вилучили цукор і солодощі, і замінили їх овочами і фруктами.
Результати виявилися вражаючими: оцінки дітей виросли в середньому на 1 бал по 5-бальній системі, а 50% всіх розумово відсталих дітей було визнано здоровими.

Тривалість життя скорочується
Плюсами і мінусами цукру для здоров'я зацікавилися і учені з Німеччини. Вони встановили, що глюкоза здатна значно скоротити життя людини — в середньому на 25% (це еквівалентно приблизно 15 рокам життя людини). Пізніше висновки німецьких учених були підтверджені американськими дослідниками з Інституту біологічних досліджень Салка в Каліфорнії.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які продукти вбивають вашу психіку.