Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 5973 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

17:00
Три причини жовтого нальоту на язиці
14:00
Захворювання підшлункової залози: сім основних симптомів
11:00
Чому не можна пити розчинну каву: пояснення лікарів
21:00
Основні симптоми нецукрового діабету
19:45
Шість корисних властивостей фолієвої кислоти
17:45
5 найпоширеніших міфів про зір
15:30
Перші ознаки того, що у вас рак шлунку
11:30
Вісім причин тахікардії: чому виникають проблеми із серцем
20:30
Швидкі способи позбутися ячменю на оці
12:30
Небезпечні симптоми: як зрозуміти, що у вас хворі нирки
11:00
Як впливають магнітні бурі на ваш організм
10:41
Опасные симптомы: когда нужно обращаться к гастроэнтерологу
20:30
Що провокує розсіяний склероз і як його виявити
17:00
Як використовувати презерватив правильно: поради від лікарів
15:30
Алергія на сонце: як вона виявляється і чим лікувати
12:30
Як знизити ризик передчасної смерті
11:00
Перші симптоми діабету, про які ви можете не здогадуватися
10:19
Какие коронки лучше всего ставить на зубы
21:00
Які ліки обрати для лікування печії
20:30
Чому не варто ще купувати кавуни
20:30
Скільки води на день потрібно пити в літку: пояснює інфографіка
19:45
Чого не вистачає вашому організму: звертаємо увагу на симптоми
15:30
Магнітні бурі у серпні 2016: коли очікувати
14:00
Сонячні опіки: як швидко позбутися болю і заспокоїти шкіру
21:00
Які ліки обрати для лікування варикозу
20:30
Чому корисно носити сонцезахисні окуляри: пояснення офтальмологів
19:45
Як попередити ризик розвитку діабету: поради лікарів
17:00
Цистит: як правильно вилікувати це захворювання
14:00
Чому від розчинної кави ви хочете спати і чим вона небезпечна
12:30
Сім необхідних ягод та фруктів, які забезпечать роботу серця
10:38
Женский алкоголизм
0:18
Как вылечить ушиб?
21:00
Сім простих способів швидко заспокоїти нерви
20:30
Основні симптоми дефіциту білка в організмі
19:45
Як попередити гіпертонію: 5 корисних порад
15:30
Як покращити рівень гемоглобіну в крові без ліків
14:00
Чи викликає мобільний телефон рак
12:30
Харчовий пластик: яку небезпеку для вашого організму він несе
11:00
Які органи найбільше страждають від сидячої роботи і як це попередити
20:30
Як пережити спеку без погіршення самопочуття: 6 правил


Здоров'я в соцмережах: