Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 6176 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

8:00
ТОП 3 небезпечні хвороби під час вагітності
23:00
Чому виникають залисини?
19:45
ТОП 3 смішні міфи про менопаузу
15:00
Чим небезпечний холецистит?
14:21
Вчені назвали корисні властивості шампанського
12:00
Нерви призводять до запальних процесів
11:06
Як правильно збивати температуру у малюка?
0:40
Пасивне куріння - рак і безпліддя
0:20
Пирій і горобина проти каменів на нирках
21:00
Алоє допомагає від раку
16:30
Маска з корицею для швидкого росту волосся
13:52
Варикоз і прищі - врятує мазь Вишневського
13:00
Надмірна пітливість тіла - ознака хвороби
9:00
Вазелін - ідеальний засіб для краси
3:53
Как быстро вылечить акне?
0:47
Псориаз - болезнь, которую можно излечить
0:20
Як організм реагує на погану їжу?
23:00
Три рецепти від папілом в домашніх умовах
22:17
ТОП 3 звички проти здуття живота
20:30
Як справитись з різким болем у спині?
17:19
Вчені назвали продукт проти раку грудей
17:09
Як внормувати режим сну?
15:00
Які ліки мають бути у дитячій аптечці?
14:00
Цей напій врятує ваші зуби
0:40
Депресія деформує мозок
0:20
Як попередити кровоточивість ясен?
23:00
Випадіння вій - алергія чи запалення?
19:45
Як вберегти себе від СНІДу?
15:00
Як справитись з ранковим токсикозом?
13:00
ТОП 5 рецептів для легких критичних днів
8:00
Чому цукровий діабет виникає раптово?
0:40
Геморой лікують певні продукти
16:30
Цілющі рецепти чаю каркаде
15:00
Чи впливає аспірин на рак шкіри?
13:00
Кровотеча після протизаплідних таблеток: як діяти?
10:00
Чому не можна пити каву, працюючи за комп'ютером?
9:00
Сіль викликає хропіння
0:20
Не однією валеріаною: ефективний заспокійливий засіб
23:59
Дапоксетин - безумный секс в течение ночи
17:06
Папилломы - особенность или опасность для жизни?


Здоров'я в соцмережах: