Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 5925 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

17:00
Підвищений тиск: топ-5 симптомів гіпертонії
15:30
Як підвищити жіночий гормон - естроген
10:00
Як прибрати зайву рідину з організму
12:30
Як позбутися від болю в колінному суглобі
10:00
Профілактика варикозу: як зміцнити судини ніг
19:45
Як зміцнити судини
15:30
9 причин ходити босоніж частіше
12:30
10 ознак гормонального дисбалансу
12:05
Как бороться с проблемами хребта?
11:11
Диарея: причины, симптомы и лечение
10:00
Як зменшити чутливість зубів
19:45
Як прочистити судини
16:34
Неприятный запах изо рта: причины и методы лечения
12:30
5 порад гінеколога на кожен день
20:30
Як лікувати врослий ніготь
19:45
Як відновити мікрофлору кишечника
17:00
Що робити, якщо продуло поясницю
15:30
Як швидко зняти симптоми печії
10:00
Як жінці знизити рівень чоловічих гормонів в організмі
19:45
Різкий біль в животі: як швидко полегшити стан
15:30
Набряки: причини і лікування
10:00
Як позбутися від болю в коліні
20:30
Як захистити зуби від карієсу: поради стоматологів
19:45
Прискорений пульс: як привести його в норму
15:30
Чому ви неправильно приймаєте ліки
14:18
Весеннее недомогание: почему мы болеем весной и как этого избежать
10:00
Цистит: причини і лікування
0:40
Секс як ліки: які захворювання він насправді лікує
20:30
Що повинно бути в домашній аптечці
17:00
6 правил повного оздоровлення організму
12:30
Гормональний фон: 5 ознак його збою
19:45
Що робити, коли ріжеться зуб мудрості
10:55
Рак молочной железы: симптомы, диагностика и лечение
10:00
8 причин звернутися до ендокринолога
19:45
Як запобігти утворенню тромбів: 8 порад
15:30
Як позбутися папілом за 5 днів
12:30
5 симптомів інфаркту, які не можна ігнорувати
10:00
5 небезпечних симптомів, при яких слід звернутися до лікаря
20:30
Нічна пітливість: причини та методи лікування
19:45
Як прибрати зірочки на ногах


Здоров'я в соцмережах: