Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 6315 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

23:30
Кровоточать ясна: лікуємо вдома
22:00
Способи подолання гикавки
11:00
Як вилікувати плоскостопість
10:00
Чому бурчить живіт і про які захворювання він вас попереджає
8:30
Як позбутися прищів за один день
23:30
Болючі збільшення у грудях: що робити
23:00
Чому болять руки: основні причини
21:43
Серцева недостатність: як її уникнути
10:00
Як з легкістю підняти себе зранку: 8 способів
7:00
Набряки ніг: як вилікувати захворювання без ліків
16:51
Журавлина при лікуванні циститу: як її використовувати
16:49
Чи викликає хрустіння пальцями артрит
12:00
Як вилікувати синдром сухого ока?
10:00
Причини пониження слуху
0:20
Лікарі назвали причини частої печії
23:00
Нецукровий діабет: перші симптоми захворювання
22:30
5 симптомів менструації, які не слід ігнорувати
21:00
Коли виникають перші симптоми пухлини простати
19:45
Хрускіт у суглобах: чому він виникає
16:30
Грип і ОРВІ: як відрізнити ці два захворювання
13:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
12:00
Фітотерапія: які трави корисні?
22:00
Лікування аритмії серця
23:00
Дев'ять симптомів полікістозу яєчників
21:35
Инсулинорезистентность: что это и как распознать первые симптомы
12:00
Як лікувати мозолі
9:00
Чому не можна чистити зуби після їжі
7:00
Як вчасно помітити, що у малюка поганий зір
0:20
ТОП 6 помилок, які ви робите після підйому
23:00
Десять речей, які нищать зубну емаль
14:00
Ефективне лікування жировиків
12:00
Захворювання печінки: 6 симптомів, які на це вказують
11:00
Як очистити організм однією асаною?
10:00
Сім причин відвідати мамолога
0:20
Чотири причини відвідати лора
22:23
Шість ознак хворого серця і судин
21:00
Чому у вас великий живіт: 5 причин
14:00
Фолієва кислота: лікуємо втому і пригніченість
13:00
5 способів зберегти груди
11:00
Як зменшити пітливість тіла?


Здоров'я в соцмережах: