Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 5953 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

21:00
Три проблеми з ногами і способи їх позбутись
17:00
ТОП 4 речі, які псують білизну ваших зубів
15:30
Судомить ноги: як позбутись захворювання швидко і безболісно
12:30
Ревматизм суглобів: основні симптоми і причини виникнення
20:30
5 міфів про рак: що треба знати
19:45
Чому пиво корисне для вашого організму: 7 причин
17:00
5 правил, які збережуть здоров'я печінки
15:30
Лікування харчовою содою: дешева панацея від багатьох хвороб
14:00
5 способів зберегти здоров'я зубів
12:30
Лляна, кунжутна і обліпихова олія: корисні властивості і допомога організму
21:00
Відмова від м'яса: які наслідки тягне за собою вегетеріанство
20:30
Три швидких способів зменшити біль у поясниці
20:30
Цистит: 6 факторів ризику виникнення захворювання
17:00
Чим краще втамовувати спрагу у спеку
12:30
Як позбутись зубного болю: ТОП 4 способи
11:00
Жировики на обличчі: як їх позбутися в домашніх умовах
21:00
Чому ви пітнієте вночі: основні причини
15:30
Хрускіт у суглобах: причини і профілактика
14:00
Як знизити ризик розвитку раку
12:30
5 звичок, які шкодять вашим ниркам
11:00
5 причин виникнення набряків навколо очей
21:00
Як вилікувати плоскостопість
19:45
Чому бурчить живіт і про які захворювання він вас попереджає
17:00
Як знизити холестерин у крові
15:30
Народні методи лікування та попередження лишаю
14:00
Як захворювання відбиваються на нашій зовнішності
12:30
В чому небезпека сексу без презервативу
21:00
Неприємний запах з рота: 4 способи його побороти
20:30
Захворювання щитовидної залози: основні симптоми
19:45
Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись
17:00
Домашні методи очищення лімфатичних вузлів
14:00
Що робити, якщо вас закачує у транспорті
12:30
6 причин відвідати гінеколога
11:00
Укуси комах влітку: як вберегтися
20:30
7 трав, які принесуть користь вашій печінці
19:45
Алергія на алкоголь: чому болить голова від вина
15:30
Перша допомога при укусах комах: що робити
14:00
ТОП 5 найважчих продуктів для вашого організму
12:30
Три способи без ліків підняти свій тиск
11:00
Шість медичних причин слухати музику


Здоров'я в соцмережах: