Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 6073 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

18:30
Як швидко вилікувати біль у горлі: 3 способи
17:00
П'ять симптомів, які свідчать про рак
15:30
Як визначити гормональний збій за станом шкіри
14:00
Перші симптоми інсульту і правила допомоги
11:00
Три молочних продукти на день: в чому їх користь
21:00
Аневризма головного мозку: перші симптоми недуги
19:45
Як вберегти себе від травм взимку
18:30
Всесвітній день боротьби зі СНІДом: 4 правила профілактики
15:30
ТОП 3 види болю, який не можна терпіти
12:30
Сон на животі: 4 поради для вашого здоров'я
11:00
Про які захворювання розкажуть зморшки на обличчі
21:00
Метеозалежність: що робити і як лікувати
19:45
Артроз і остеопороз: перші симптоми вікових захворювань
17:00
Як лікувати дітей від грипу: МОЗ запровадило нові стандарти
15:30
Шість ознак хворого серця і судин
14:00
П'ять симптомів залежності від смартфона, які вдаряють по вашому організму
20:30
Як позбутися кісточки на нозі без операцій
19:45
Магнітні бурі у грудні: коли очікувати
17:00
Хвороба Паркінсона, меланома і стрес: що ще лікує кава
11:00
П'ять несерйозних симптомів серйозних захворювань
21:00
Чому не можна чистити зуби після їжі
18:00
Сезонне захворювання: чому гастрит нагадує про себе восени
15:30
П'ять продуктів, які викликають поганий запах тіла
14:00
Три смачних способи попередити грип
21:00
Як виспатися за 5 годин: 10 корисних порад
15:30
Перші симптоми закислення організму
11:00
П'ять причин поганого запаху з рота і рецепти його лікування
15:30
Будьте уважні: в Україні заборонили відомий сироп від кашлю
14:00
Перші симптоми інфаркту, які посилає ваш організм
11:00
Про які захворювання свідчить бурчання у животі
21:00
П'ять звичок, які шкодять вашим ниркам
19:00
Чому виникає варикоз і як його лікувати
17:00
Солодощі і діабет: чи можна захворіти через надмірне вживання цукру
15:30
Чому ви чхаєте кілька разів підряд
14:00
Які хвороби частіше за інші підстерігають високих людей
12:30
Чому у вас завжди холодні руки і ноги та як це лікувати
11:00
Десять причин незначного підвищення температури
21:00
Чому при нежиті не можна видувати носа
20:30
Як не заразитися кишковою інфекцією через вживання курячих яєць
19:45
Пародонтит: як вилікувати його без лікарського втручання


Здоров'я в соцмережах: