Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 речі, які корисно зробити перед сном

20:30, 12 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 5988 · 

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зуби все ж варто почистити:)

Зуби все ж варто почистити:)


Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров'яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао раніше, а перед самим сном з'їжте стаканчик йогурту або випийте кефір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які уповільнять процеси старіння

На ніч з'їжте таблетку кальцію. Більшість людей, навіть ті, що дуже уважно стежать за своїм раціоном, отримують менше половини рекомендованої лікарями дози кальцію. Сьогодні в аптеках величезний вибір кальциновмісних препаратів (з мінералів і з черепашок, з добавками і без них). Нехай терапевт призначить той, що вам підходить.

Після чищення зубів випийте склянку води. За результатами медичних досліджень люди, які п'ють багато води, рідше страждають захворюваннями кишечника.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим можна знизити тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

20:30
Нецукровий діабет: симптоми
19:45
Постійна спрага:причини і рекомендації
16:30
Ранковий нежить:причини
15:45
Рецепт позбавлення болю в хребті
15:00
Як лікувати лямбліоз?
14:00
Що таке лямбліоз?
12:00
Рослина, яка вбиває клітини раку
16:30
Методи лікування псоріазу
12:00
Нестача йоду: симптоми та лікування
10:00
Як прискорити ріст волосся?
19:45
Користь морської капусти
16:30
Калина: корисність і протипоказання
15:45
Лікування алергії травами
15:00
Лікування герпесу народними способами
14:00
Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?
12:00
Відвар жимолості проти застуди
11:00
Лікування обліпихою в народній медицині
15:00
Різкий біль у правому боці - причини
14:00
Профілактика венозних захворювань: поради і рекомендації
14:00
Бородавки - причини появи
20:30
Анафілактичний шок: симптоми і допомога
19:45
Алергія на пил - симпотоми
14:00
Герпес у дітей - народні методи лікування
13:23
Лечение депрессий
14:00
Псоріаз - лікування народними методами
10:00
Три причин відмовитися від цукру
12:00
Як кинути курити самому: ТОП-5 народних способів
12:00
Три поради як впоратися з панікою
16:30
Проти гаймориту - олія туї
12:30
Як розпізнати "нітратний" кавун і чи можна його їсти
11:00
ТОП 5 смачних способів відновити роботу шлунка
22:00
Як не застудитися через кондиціонер?
17:00
Як перевірити стан щитовидки за допомогою термометра
16:30
Календула - корисні властивості
15:30
ТОП 5 корисних властивостей кавуна для вашого здоров'я
12:30
ТОП 5 небезпечних продуктів, які ми вживаємо щодня
11:00
Захворювання серця та судин: 6 незвичайних симптомів
0:20
Які хвороби лікують п'явками?
20:30
Чому вдень постійно хочеться спати: ТОП 7 причин
17:00
Як покращити зір без окуліста: три способи


Здоров'я в соцмережах: