Міфи про астму: що справді потрібно знати?

Помилка 1. Головне - пережити дитячий вік. Після статевого дозрівання астма може пройти сама.

Звичайно, буває, що у віці 14-16 років підлітки перестають задихатися, але через кілька років астма спалахує з новою силою. Астма нікуди не зникає, це хронічне захворювання. При астмі періоди тривалої ремісії зустрічаються частіше у хлопчиків. Жіночі статеві гормони гірше діють на перебіг цієї хвороби.

Дітей треба лікувати від астми, причому серйозно, не шкодуючи коштів на найсучасніші препарати. Обов'язково порадьтеся з лікарем, в який час найкраще приймати препарати. Потрібно регулярно вчасно вносити корективи в підтримуючі курси терапії. Тільки так ви можете забезпечити своїй дитині майбутнє повноцінне і щасливе життя.

Помилка 2. Астма - спадкове захворювання.

КОЛИ насторожитися?

 Якщо у малюка не проходить протягом 3 тижнів після перенесеного ГРВІ кашель, особливо нічний, постійні відкашлювання без видимої причини і вже тим більше такий діагноз, як хронічний бронхіт, - варто обов'язково зводити його до лікаря і перевірити, чи не чи починається астма.

 Дійсно, якщо у батьків або близьких родичів є астма, то, можливо, вона проявиться і в дітей. Але це не факт. У спадок передається не астма, а схильність до неї, яка може реалізуватися, а може, й ні. Є діти з астмою і абсолютно здоровими батьками, зустрічаються і пари близнюків, у яких тільки один хворий на астму.

Помилка 3. Астма та алергія - близнюки-брати.

Алергія тут ні при чому. На сьогоднішній день точна причина астми невідома і в список факторів, що її викликають або загострюють, потрапляє практично все: від несприятливих сезонних умов до алергії на тарганів.

А ось з приводу дієти для астматиків можна сказати однозначно: вона повинна бути достатньо калорійною, легкозасвоюваною, по можливості без тваринних жирів і тільки з натуральних продуктів.

• Бажано обійтися без копченостей, ковбас і консервів. Сульфіти і нітрати, якими рясніють делікатеси з консервантами, можуть погіршувати перебіг бронхіальної астми.

• Напої та лимонади на основі екстрактів і есенцій теж не рекомендуються.

• Абсолютно виключено вживання алкоголю.

• Особливо сувору дієту повинні дотримуватися хворі з аспіриновою непереносимістю. Саліцилати - аналоги аспірину - містяться в багатьох харчових продуктах - особливо в ягодах, фруктах і овочах: ​​від яблук до картоплі. Повністю виключити їх, звичайно, неможливо, тому хоча б дотримуйтесь міри і не вживайте небезпечні продукти в періоди погіршень.

Ні в якому разі не можна астматикам набирати зайві кілограми. Збільшення у 20-30 кг не лише погіршує загальний стан, але і вимагає підвищеної дози ліків.

Помилка 4. Здоровий спосіб життя, фізкультура, загартовування, дихання по Бутейко, соляні камери і інші альтернативні методи лікування цілком можуть замінити медикаментозну терапію.


Ні спорт, ні дихальна гімнастика, ні тим більше біоенерготерапевт і цілителі астму не лікують. Вони лише допомагають суттєво поліпшити якість життя.

Небезпечно починати фізичні тренування і в тих випадках, коли крім астми, є хронічні вогнища гнійної інфекції. Перш ніж почати кувати із себе спортсмена, треба позбутися цих захворювань.

• Загартовування необхідно всім, астматикам - особливо. Наберіться терпіння, почніть гартуватися - і результат не змусить себе чекати: зникне пітливість, налагодиться терморегуляція, ви будете несприйнятливі до протягів і простуд.

В принципі, прийнятні будь-які системи загартовування, але краще все-таки не ризикувати і дотримувати помірні. Вранці після невеликої гімнастики змочіть холодною водою рушник, насухо його відіжміть і розітріть тіло: права рука, ліва, груди, спина, права нога, ліва. Обов'язково повинне з'явитися відчуття тепла. Якщо під час процедури вам холодно, значить, ви щось робите неправильно.

Цю процедуру виконуйте протягом 3 місяців (краще почати в липні-вересні), збільшуючи її тривалість за рахунок декількох повторень. Ще три місяці обтирайтеся, не віджимаючи рушники. І через шість місяців процедур за умови, що ви їх будете робити щоранку, можна приступити до обливань під холодним душем з одночасним розтиранням жорстким рушником.

• Соляні печери теж поліпшують стан астматика.

• Дихальна гімнастика безумовно корисна при астмі. Займайтеся по будь-якій системі, яка більше до душі. Лише б вони були фізіологічні: вдих і видих повинні відповідати природній роботі дихальної мускулатури. Ніякі системи «поверхневого дихання» в цьому випадку неприйнятні. Можна для цих цілей придбати і кишенькові дихальні пристрої.

• А ось від чого варто застерегти - так це від «цілителів». Не вірте обіцянкам - панацеї від астми не існує. Всі немедикаментозні методи лікування астми надають лише фізіотерапевтичний вплив, який не впливає суттєво на запальний процес. Адже скільки не дуй на обпечене місце, опік не зникне.