Проблеми, пов’язані з відсутністю режиму:1.Гіподинамія, або відсутність фізичної активності, малорухомий спосіб життя. Як наслідок: захворюв...

При покупці окуляри для читання здавалися вам ідеальними, але вдома ви виявили, що вони недостатньо сильні. Купуючи окуляри, захопіть ...

Рання сивинаПередчасна сивина вочевидь пов'язана із захворюванням. Якщо вам менше 40 років і більше 50% вашого волосся сиве, лікарі радять перевіритис...

1. Улюблені балетки шкодять хребту не менш ніж шпильки: плоскі підошви не амортизується ударів від кроків, від цього страждають хребетні диски.

ПРИПРАВИ І НАПІВФАБРИКАТИ. Близько 80% солі ми отримуємо з їжею, яку готуємо не власними руками. СОЛОДОЩІ. В якості резерву енергії...

Найчастіше на сосках прищі можуть відзначати у себе жінки. Вони являють собою білі висипання, які прийнято називати атеромою. Розташовуються вони на н...

- Втрата концентрації. Ви помітили, що останнім часом, виконуючи важливе завдання, мимоволі відволікаєтеся на всілякі дурниці і як ні прагнете зосеред...

Якщо ви стикаєтеся з проблемою холодних рук вже довгий час, і вони майже не зігріваються, вихід може бути тільки один - відправитися до лікаря. Справа...

Для закапування можна приготувати такий настій трав. Залити 0,5 л води суміш квітів бузини, пелюсток волошки, трави очанки й льонку жабрію (по 1 ст. л...

Лідером з ударних дій є зловживання спиртними напоями. Імунітет слабшає як з частим, так і одноразовим вживанням алкоголю. Спиртні напої сприяють і то...

Частіше за все, ця хвороба зустрічається в офісних службовців. Причому, у жінок в 9 разів частіше, ніж у чоловіків! І звичайно - після 40-ка!

Не встановлюйте собі діагноз самостійно, йдіть з цією проблемою до лікаря. Рекомендують утриматися від статевих контактів, виключити з раціону гострі ...

1. Важке дихання або задишкаФахівці впевнені, що одним з явних симптомів появи недоброякісної пухлини в легенях стає нездатність перевести дух, а прос...

Вушна сірка очищає і змащує вушні канали, а також захищає їх від потрапляння грибків, бактерій і комах. Сірка постійно «збирає» на себе всі ці шкідлив...

Симптом 1. Втома і затримка дихання.Задишка часто буває сигналом коронарної недостатності. При фізичному навантаженні серцю необхідно більше кисню - й...

Детоксикація. Хочете позбутися від накопичених токсинів, активізувати імунітет і покращити стан шкіри? Влаштуйте розвантажувальний день із зеленим чає...

Тобі хочеться: копчених продуктівПотрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіх...

При лікуванні молочниці дуже ефективна морква. Клітинам піхви, ураженим грибком кандида, не вистачає бета-каротину, який зміцнює слизові оболонки. Зас...

• Антациди допомагають нейтралізувати кислоту шлункового соку. Зменшують подразнення верхній частині стравоходу.ПЛЮС: антациди діють швидко.

Денна норма споживання заліза - 18 мг для дорослих жінок і 8 мг для чоловіків. Які ж продукти лідирують за вмістом заліза?Молюски -...

1. Ви не знаєте про ваші ризикиЗ появою судинної сіточки на ногах стикається більшість жінок. У когось це трапляється під час вагітності, у когось - п...

СіченьВисокий тискХвороби серцяЛютийПухлини в легенях і бронхахЗадухаБерезеньАритмія серцяХвороби серцяПроблеми кровообігуК...

Їжте продукти, які корисні для мозку.Один з найефективніших засобів профілактики інсульту продається в будь-якому продуктовому магазині і коштує копій...

"Смартфоний палець" і тунельний синдром ліктя. Ви цілий день пишете смс-повідомлення, з телефону оновлюєте сторінки в соцмережах і граєте? Повторювані...

Постарайтеся виробити правильні звички. Нам часто не спадає на думку, що між нашими звичками і здоров'ям мозку існує така ж прямий зв'язок, як між кур...

Не робіть епіляцію напередодні візиту до лікаряДля гінеколога не має значення гладкість шкіри. Крім того, лікар буде не в змозі розібратися, в чому сп...

1. Опухлі ступніІноді ступні «а-ля Шрек» - всього лише наслідки довгого стояння на ногах, нерухомого сидіння в незручній позі чи погано підібраних за ...

СонливістьЯкщо ви спите звичну кількість годин, але відчуваєте себе більш втомленою, якщо починає хилити в сон вдень, якщо навіть у вихідні, виспавшис...

Завзяті любителі кави вже задумливо вертять чашку, щоб жбурнути її в монітор («Мені? Чекати годину або більше ?!»), але відставте її убік і послухайте...