Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Про що нас попереджають набряки ніг

07:00, 23 Тра 2013 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 3878 · 

Кожна сучасна жінка час від часу стикається з подібними симптомами, причому лікарі помітили, якщо раніше вони були характерні для дам зрілого віку, старше 40 років, то зараз наздоганяють і молодих дівчат у віці 20-25 і старше.

Як позбутися набряків ніг?

Як позбутися набряків ніг?



У чому причина набряку ніг?

Набряк - це не що інше, як скупчення надлишків рідини в тканинах. Якщо організм здоровий, він виводить її сам, в першу чергу, за рахунок венозної системи. Збої, безсумнівно бувають, наприклад, ноги можуть набрякати і у здорових людей - у сильну спеку, при авіаперельотах, при носінні незручного одягу або взуття. У таких випадках, для зняття набряків досить полежати, піднявши ноги вище, або зробити контрастну ванночку, і ноги заспокояться. Але якщо симптоми повторюються регулярно і турбують тривало, пора бити на сполох: за неприємним станом можуть ховатися серйозні венозні захворювання.

У будь-якому випадку, якщо ви помітили які-небудь зміни з вашими ногами, необхідно звернутися до лікаря-флеболога!

Варикоз, тромбофлебіт, ламкість судин є наслідком порушення відтоку венозної крові з нижніх кінцівок. Причин тому може бути маса. Малорухливий спосіб життя, неправильна дієта, надмірна вага, погана екологія, вагітність, стреси, носіння тягарів, тривале сидіння або стояння, які викликають застій крові в судинах ніг. Ключову роль відіграє спадковість і приналежність до жіночої статі.

Лікарі провели дослідження і виявили, що різні захворювання вен притаманні 62% співробітників, які цілі дні проводять сидячи в офісах, при цьому близько 70%-жінки.

Дуже часто набряклість ніг зустрічається у вагітних жінок. Але не слід відразу приймати її за патологію. Зазвичай проблеми з венами у вагітних (набряки, важкість, болі в ногах) виникають через гормональні фактори, що викликають затримку рідини, а також через тиск збільшеної матки на венозні судини малого тазу, що утрудняє відтік венозної крові з нижніх кінцівок. Вагітним необхідно дотримуватися дієти, робити певну гімнастику для ніг, вести досить активний спосіб життя, не дозволяти собі довго сидіти або стояти в одному положенні. Бажано періодично лягає на ліжко і підкладати під ступні подушку, що допоможе венозній системі справлятися з набряками.

Як зберегти красу і здоров'я ніг?

Хвороби вен важко піддаються лікуванню, тому в першу чергу їх потрібно попереджати. Пам'ятайте, що в будь-якій ситуації ноги повинні бути в русі: зарядка, підйоми по сходах, велосипедні прогулянки, танці, аква-аеробіка підтримують судини в тонусі. По-друге, слід привести в порядок кишечник і нормалізувати вагу, тому що навантаження власного тіла на ноги теж позначається негативно. У деяких випадках лікар може порадити спеціальну компресійну білизну.

Негативний вплив мають і спиртні напої, кава, сигарети, солона їжа. Зате освіжаючий зелений чай з лимоном, журавлинний морс, овочі на пару та інші корисні продукти лежать в основі краси ніг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Симптоми зараження глистами
17:00
Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
Здоров'я в соцмережах: