Прості поради. Носіть каблук і купуйте взуття ввечері

06:30, 05 Січ 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 2217 ·

Прості поради, що полегшують і подовжують життя, дають фахівці з Університетів Оксфорда і Ліверпуля.

Один з них - носіть взуття на невеликому стійкому каблуці.

Каблук

На відміну від плоскої підошви такий каблук знижує ударне навантаження на коліна і хребет.

А купувати взуття краще до вечора - в цей час доби розмір ноги збільшується.

Ще одна порада - стійте на одній нозі, коли чистите зуби - щоб пророблялися м'язи живота.

Намагайтеся їсти різнобарвні продукти - щоб включити в меню різноманітні вітаміни і макро-та мікроелементи.

Не намагайтеся вирішити проблеми за чаркою в барі після роботи - це тільки посилить стрес.

Краще прогуляйтеся і випийте кави.

Не змушуйте себе спати, якщо не спиться.

Краще встаньте і повирішувати головоломки - це допомагає налагодити сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи варто хвилюватися, якщо дитина мало пісяє?
Коли новонароджена дитина починає бачити і чути?
Як у дитячому садку: Яєчна запіканка
Галушки з куркою та грибами в горщиках

Мітки: Взуття, лікування, каблук, живіт, нога, ноги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Як зберегти здорову мікрофлору кишечника?
6:20: Гени допоможуть вилікувати артрит
10:00: Лікар розповіла, чи можуть овочеві соки лікувати онкологію
14:30: Ознаки захворювань шлунково-кишкового тракту
10:00: Основні причини нічної пітливості
23:30: 5 симптомів ожиріння печінки
12:00: Як вилікувати тонзиліт?
8:30: Продукти, які провокують появу артриту
0:20: Чи можливо повернути відчуття запаху після коронавірусу?
19:45: Тест на інсулінорезистентність у домашніх умовах
0:40: Чому шум у вухах є небезпечним симптомом?
20:30: Як не набрати вагу, якщо кидаєте курити?
17:00: Поради для боротьби з безсонням
8:30: Профілактика грибку нігтів: корисні поради
23:00: Омега-3 для лікування акне
23:30: Діагностика діабету за структурою язика
19:45: "Гусяча шкіра" - ознака хвороби?
12:00: Чому краще не запивати таблетки соком?
14:30: Сухість в роті сигналізує про діабет
11:30: Цистит: як полегшити прояв симптомів?
15:30: Білий наліт на язику - ознака небезпечної хвороби
12:30: Відрижка: норма чи патологія?
6:20: 4 ранні симптоми ішемічного інсульту
15:30: Як нейтралізувати паразитів в організмі
10:30: Кожна п'ята людина захворіє на рак шкіри
10:00: Колискові допоможуть впоратись з постковідом
15:30: Тест на хребті для виявлення хвороби Паркінсона
14:30: Як за запахом і кольором сечі визначити хворобу?
13:30: Новітнє лікування анорексії
10:00: Деменція: перші ознаки хвороби
19:45: Звички, які вбивають вашу підшлункову
17:00: Мігрень може призводити до неприємного запаху з рота
10:30: Ранкова втома: як впоратись
21:00: Лікування кашлю у грудної дитини
12:30: Ін'єкція у вухо для відновлення слуху
8:00: Німецький лікар розповів, як зберегти здоров'я нирок
12:30: Поради для покращення здоров'я кишечника
9:30: Синці та подряпини: коли звертатись до лікаря
8:30: Остеоартрит коліна: ознаки хвороби
6:20: Зміна зовнішнього вигляду рук свідчить про порушення в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.282 Mb

Прості поради. Носіть каблук і купуйте взуття ввечері

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: