Проводимо сезонну профілактику організму

1. Настій рослинного збору з медом. Взяти 1 столову ложку меду, 1 столову ложку плодів шипшини, 1 столову ложку висушених плодів смородини, 1 столову ложку висушених ягід малини залити 1 л окропу, витримати 15 хвилин. Пити настій по 0,5 склянки за 15-20 хвилин перед їжею 3 рази на день.

2. Напій «Сибірське здоров'я»: взяти 0,5 кг розім'ятої журавлини, склянку ядер волоського горіха і 3 зелених яблука зі шкіркою, нарізаних кубиками. Додати 0,5 склянки води і 0,5 кг цукру. Варити на маленькому вогні, поки не закипить, після цього викласти в банки. Приймати по 1 столовій ложці для зміцнення імунітету вранці і ввечері, запиваючи чаєм.

3. Медовий напій з лимоном. В 1 склянці теплої кип'яченої води розмішати 25 г меду, додати сік половини лимона і випити. Напій допомагає зняти симптоми нездужання, надає лікувальну і зміцнюючу дію.

4. Напій «Осінь» - для підвищення опору інфекціям. Візьміть сушені плоди горобини (2 столові ложки), курагу (1 столова ложка), мелісу (1 чайна ложка) і листя первоцвіту (1 чайна ложка). Залийте суміш однією склянкою окропу, доведіть до кипіння і наполягайте потім кілька годин. Пийте 3 - 4 рази на день.

5. Дуже корисно в звичайний чай додавати квіти ехінацеї. Ехінацея - рослинний лікарський засіб, що часто використовується для лікування застуди.