Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сон під включений телевізор веде до депресії

15:43, 17 Гру 2012 · Категорія: Лікування · Переглядів 3323 · 

Постійно тьмяне світло вночі викликає депресивний стан, а також сприяє збільшенню в гіпокампі кількості фактора некрозу пухлини, розповідають американські дослідники з Університету штату Огайо.

Вимикайте телевізор під час сну

Вимикайте телевізор під час сну



Вчені назвали «тьмяним світлом» те, що яскравіше природного світла місяця в 5 разів. Таким, наприклад, може вважатися світло тьмяного каганця або включеного екрану телевізора, що працює в темній кімнаті. Дослідники на чолі з Ренді Нельсоном вважають, хронічне приглушене світло ночами може провокувати депресію і впливати на біохімічні процеси в головному мозку.

Провівши експерименти з хом'яками, вчені довели, світло лампи час сну заважає коректній секреції гормону мелатоніну, який дає сигнал організму про настання ночі. Половина лабораторних тварин спала при тьмяному світлі, інша група хом'яків - в повній темряві. Через 8 тижнів після початку експерименту, вчені виявили перші симптоми депресії у підопічних, що спали при тьмяному світлі. У їхньому мозку сталися зміни у відділі гіпокампу. У цій зоні була знижена щільність деяких структур, які передають повідомлення від клітини до клітини. Вчені зробили висновок, що саме гіпокамп грає головну роль у формуванні депресивного розладу.

Другий цикл експерименту, коли в мозок тваринам вводився антагоніст фактора некрозу пухлини (ФНП), показав, що це також впливало на розвиток депресії. Таким чином, американські вчені довели, світло ночами призводить до депресії, і ФНП відіграє тут певну роль.

Дослідники наполягають, депресивні зміни оборотні, якщо повернути класичний цикл чергування темряви і світла. Вчені радять людям вимикати на ніч нічник і телевізор, а також по можливості, засмикувати щільно штори. Крім того, американські медики висунули припущення, що зростання депресії серед американських громадян пов'язане з посиленим впливом світла на жителів у нічний час. Щоб підтвердити цю гіпотезу, потрібно провести ще ряд досліджень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:42
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    13:30
    Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
    12:30
    Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
    1:20
    4 варіанти вимірювання температури тіла
    22:30
    Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
    17:30
    Квіти лаванди проти 9 хвороб
    10:30
    Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
    Здоров'я в соцмережах: