Що приховує біль у спині

Біль у попереку може проявляти себе по-різному. Це можуть бути колючі відчуття, відчуття печіння або тупий біль внизу спини. Гострий біль зазвичай виникає раптово, внаслідок травми або фізичного навантаження. Якщо біль триває більше трьох місяців, то він приймає хронічну форму. У разі, коли поліпшення не настає протягом трьох діб, слід звернутися до лікаря.

Симптоми, що вимагають підвищеної уваги і термінових заходів: сильний біль у спині після падіння або травми. У цьому випадку неодмінно проконсультуйтеся з фахівцем. Також майте на увазі, що терміновий візиту не можна відкладати, якщо також вас турбує слабкість, лихоманка, біль при кашлі або сечовипусканні.

Інша дуже поширена причина поперекового дискомфорту - важка сумка через плече або рюкзак. Нерівномірний розподіл навантаження викликає неприємні відчуття в нижній частині спини, особливо, якщо це повторюється день за днем.

Важливо не перестаратися в фізичних тренуваннях. Фітнес-зал є однією з найбільш поширених причин, що провокують біль у попереку. Особливо вразливі ті люди, які протягом робочого тижня мають не дуже високий рівень фізичної активності, а потім відразу дають собі велике навантаження.

Як не дивно, але постава теж може стати винуватицею болю в попереку. Якщо ви сутулитеся, то вона вам забезпечена. Як перевірити «правильність» постави? Притулитися до рівної вертикальної поверхні плечима, головою, нижньою частиною спини і ногами.

Більш серйозний стан ховається за болем у спині, якщо вона викликана грижею міжхребцевого диска. Проблеми з диском можуть чинити тиск на корінці спинномозкових нервів, які з'єднані з кожним хребцем, і це заподіює досить відчутний біль.

Більшість людей вперше стикаються з цією проблемою у віці приблизно 30 років. Шанси нових атак збільшуються з віком.
Інші аспекти, що впливають на біль:

надмірна вага,
неактивний спосіб життя,
професії, які мають на увазі важка фізична праця.