Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Самомасаж стоп. Лікуємося без пігулок!

00:27, 26 Вер 2017 · Категорія: Лікування · Переглядів 4447 · 

Масаж стоп просто необхідний для поліпшення стану здоров'я і профілактики різних захворювань.

Кожна точка стопи "відповідає" за свій орган, "відображає" його стан.

Приміром, напади кашлю можна пом'якшити, помассв точку трахеї - номер 5 на схемі.

Масаж стоп

Масаж стоп


1903_vlctl2c-kka.jpg (36.24 Kb)

Точки 12 - шлунок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник безпосередньо "посилають" сигнали в область всього травного тракту.

Тиск на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, між точками 4 і 22, веде діалог з усім хребтом і його зв'язковим апаратом.

Натискаючи на точку 29, відповідальну за серце, можна зняти серцебиття, прискорене дихання і повернути бадьорість.

Щоденні розтирання області точок 17 і 18, відповідальних за сечостатеву систему, позбавляють від циститів, навіть тих, які перейшли вже в розряд хронічних.

Точкі 12 - шлунок, 16 - кишківник.

Натиски на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Як правильно масажувати стопи?

Бажано проводити щовечора, перед нічним відпочинком.

1716_o2f8pynu_q4.jpg (47.74 Kb)

Перед масажем декілька хвилин варто походити босоніж, розминаючи стопи: піднятися на носочки, потоптатися, по черзі переносячи вагу тіла з внутрішніх ребер стоп на зовнішні. Потім - прийняти теплу ванну для ніг.

Важливим моментом самомасажу є зручність пози, що забезпечує розслаблення стопи:

- сидячи, із зігнутою ногою, коли стопа лежить на стегні іншої ноги;

- сидячи, з ногою на опорі, коли стопа розташована на сидінні стільця;

- напівлежачи-напівсидячи на кріслі, коли нога злегка спирається на край крісла;

- лежачи на спині з піднятою зігнутою ногою.

Массаж проводиться теплими розігрітими рукамі. Загальний масаж кожної стопи потрібно проводити не менше трьох хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

17:00
5 обов'язкових причин відвідати гінеколога
15:00
Грибок на ногах: лікуємо вдома
11:00
Профілактика неврозів
8:30
Очищення кишківника методом Уокера
23:30
Кровоточать ясна: лікуємо вдома
22:00
Способи подолання гикавки
11:00
Як вилікувати плоскостопість
10:00
Чому бурчить живіт і про які захворювання він вас попереджає
8:30
Як позбутися прищів за один день
23:30
Болючі збільшення у грудях: що робити
23:00
Чому болять руки: основні причини
21:43
Серцева недостатність: як її уникнути
10:00
Як з легкістю підняти себе зранку: 8 способів
7:00
Набряки ніг: як вилікувати захворювання без ліків
16:51
Журавлина при лікуванні циститу: як її використовувати
16:49
Чи викликає хрустіння пальцями артрит
12:00
Як вилікувати синдром сухого ока?
10:00
Причини пониження слуху
0:20
Лікарі назвали причини частої печії
23:00
Нецукровий діабет: перші симптоми захворювання
22:30
5 симптомів менструації, які не слід ігнорувати
21:00
Коли виникають перші симптоми пухлини простати
19:45
Хрускіт у суглобах: чому він виникає
16:30
Грип і ОРВІ: як відрізнити ці два захворювання
13:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
12:00
Фітотерапія: які трави корисні?
22:00
Лікування аритмії серця
23:00
Дев'ять симптомів полікістозу яєчників
21:35
Инсулинорезистентность: что это и как распознать первые симптомы
12:00
Як лікувати мозолі
9:00
Чому не можна чистити зуби після їжі
7:00
Як вчасно помітити, що у малюка поганий зір
0:20
ТОП 6 помилок, які ви робите після підйому
23:00
Десять речей, які нищать зубну емаль
14:00
Ефективне лікування жировиків
12:00
Захворювання печінки: 6 симптомів, які на це вказують
11:00
Як очистити організм однією асаною?
10:00
Сім причин відвідати мамолога
0:20
Чотири причини відвідати лора
22:23
Шість ознак хворого серця і судин


Здоров'я в соцмережах: