Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Самомасаж стоп. Лікуємося без пігулок!

00:27, 26 Вер 2017 · Категорія: Лікування · Переглядів 4734 · 

Масаж стоп просто необхідний для поліпшення стану здоров'я і профілактики різних захворювань.

Кожна точка стопи "відповідає" за свій орган, "відображає" його стан.

Приміром, напади кашлю можна пом'якшити, помассв точку трахеї - номер 5 на схемі.

Масаж стоп

Масаж стоп



1903_vlctl2c-kka.jpg (36.24 Kb)

Точки 12 - шлунок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник безпосередньо "посилають" сигнали в область всього травного тракту.

Тиск на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, між точками 4 і 22, веде діалог з усім хребтом і його зв'язковим апаратом.

Натискаючи на точку 29, відповідальну за серце, можна зняти серцебиття, прискорене дихання і повернути бадьорість.

Щоденні розтирання області точок 17 і 18, відповідальних за сечостатеву систему, позбавляють від циститів, навіть тих, які перейшли вже в розряд хронічних.

Точкі 12 - шлунок, 16 - кишківник.

Натиски на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Як правильно масажувати стопи?

Бажано проводити щовечора, перед нічним відпочинком.

1716_o2f8pynu_q4.jpg (47.74 Kb)

Перед масажем декілька хвилин варто походити босоніж, розминаючи стопи: піднятися на носочки, потоптатися, по черзі переносячи вагу тіла з внутрішніх ребер стоп на зовнішні. Потім - прийняти теплу ванну для ніг.

Важливим моментом самомасажу є зручність пози, що забезпечує розслаблення стопи:

- сидячи, із зігнутою ногою, коли стопа лежить на стегні іншої ноги;

- сидячи, з ногою на опорі, коли стопа розташована на сидінні стільця;

- напівлежачи-напівсидячи на кріслі, коли нога злегка спирається на край крісла;

- лежачи на спині з піднятою зігнутою ногою.

Массаж проводиться теплими розігрітими рукамі. Загальний масаж кожної стопи потрібно проводити не менше трьох хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:35
Ортопедические стельки: выбор и применение
12:30
Боремось з курінням: прості поради
23:00
Симптоми та лікування фарингіту
17:00
Виразка шлунку: основні симптоми
9:30
Ефективний народний засіб від болю в суглобах
23:30
Як правильно лікувати кон'юктивіт?
17:00
Такий корисний липовий чай
12:10
Гепатит С: симптомы и лечение
19:45
Перевірений спосіб боротьби з безсонням
8:00
Лікування та профілактика герпесу
17:00
Симптоми захворювань щитоподібної залози
15:27
Травмы позвоночника: реабилитация после оперативного вмешательства
14:00
Лікуємо затяжний нежить: ефективні засоби
21:30
Лікуємо варикоз у домашніх умовах
20:30
Куркума допомагає боротись з діабетом
21:30
Причини появи судинної сітки на ногах
17:00
3 ефірні олії для лікування артриту
23:00
Основні симптоми екземи
17:00
Менструальний біль: ефективні методи лікування
12:30
Від раку врятують петрушка і гриби
11:00
Причини геморою у дітей
21:00
Причини сухого кашлю у дітей та дорослих
15:14
Женское здоровье: лечение аденомиоза и эндометриоза
15:12
Как эффективно лечить катаракту?
11:00
3 хвороби, які вилікує капуста
8:00
Стенокардія: корисний раціон
7:00
ТОП-3 народні засоби від кашлю
0:20
Які ранні ознаки діабету не можна ігнорувати?
23:30
Причини виникнення стоматиту
19:45
Медики розповіли, як попередити менінгіт
15:30
Як лікувати алкогольну залежність?
23:00
Винайдено пластир для лікування шизофренії
15:30
Кілька порад, які вбережуть від передчасної смерті
0:20
Гормон поцілунків лікує низьке лібідо у жінок
15:30
Назальний спрей для знеболення
21:30
Булімія: симптоми та лікування
19:45
Інтоксикація організму: основні симптоми
11:00
Хвороби нирок вилікує вода
8:00
Лікувальні властивості гірчиці
23:30
Причини болю у шиї
Здоров'я в соцмережах: