Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Здуття живота: як з цим боротися?

00:30, 05 Кві 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 26785 · 

З відчуттям роздутого, переповненого повітрям живота, яке часто супроводжується неприємними відчуттями і навіть болями, стикався у своєму житті, мабуть, кожен. Зазвичай це незручне положення пов'язане з великою кількістю газів, що скупчилися в кишечнику. І хоча в нормі гази скупчуються в кишечнику, коли їх обсяг перевищує 200 мл, це і викликає дискомфорт.


У жінок підвищене газоутворення часто спостерігається в період ПМС

У жінок підвищене газоутворення часто спостерігається в період ПМС



Чому ми відчуваємо себе повітряною кулею?

Періодичне скупчення повітря в кишечнику у здорових людей може бути пов'язано з такими причинами.
 
Попадання в ШКТ великої кількості повітря в процесі їжі, особливо коли їжа дуже холодна або занадто гаряча, куріння, при вживанні газованої води, призводить до його накопиченню в ШКТ. Зайве повітря буде шукати вихід.
 
Зловживання здобою і солодощами - вони насичені легкими вуглеводами, які викликають реакцію бродіння в кишечнику і, як наслідок, утворення газів. А також вживання в їжу крохмалю і клітковини у великих кількостях.
 
Газоутворення в ШКТ може бути і наслідком банального процесу перетравлювання їжі.
 
У жінок підвищене газоутворення часто спостерігається в період ПМС. Пов'язано це з перебудовою організму перед критичними днями і тим, що жіночі органи розташовуються в безпосередній близькості від кишечнику.
 
Коли варто звернутися до лікаря

Якщо від метеоризму ти страждаєш регулярно або здуття живота стало хронічним, якщо розпирання кишечника супроводжується сильними болями, діареєю або запором, пропадає апетит, порушується сон і з'являються інші, на перший погляд незв'язані з метеоризмом ознаки, необхідно звернутися до лікаря. Здуття живота може сигналізувати про наступні серйозні захворювання.
 
Гастрит, виразкова хвороба, ентерит, коліт;
Панкреатит і порушення ферментації підшлункової залози;
Хронічні захворювання печінки, такі як гепатит, цироз, холецистит;
Синдром роздратованого кишечнику;
Ферментопатія, коли організм не виробляє у достатній мірі фермент, який розщеплює, наприклад, лактозу;
Дисбактеріоз, що приводить до розмноження умовно-патогенної флори кишечника;
Пухлина в кишечнику або його непрохідність, якщо спостерігається локалізоване скупчення газів;
Нарушення рухової функції кишечнику;
Порушення кровообігу і застій крові в венозній мережі кишечнику.
У всіх цих випадках причину метеоризму зможе встановити тільки лікар, усунути її можна теж виключно шляхом медикаментозного втручання. Самолікування в таких випадках може тільки погіршити ситуацію.
 
Як боротися з газами

Вживати їжу кімнатної температури, виключи з раціону газовану воду, проаналізуй, які продукти викликають у тебе підвищене газоутворення і утримайся від їх вживання.
 
Ретельно пережовувати їжу: так в ШКТ потрапить менше повітря, а процес перетравлювання починається ще в роті завдяки ферментам, що містяться в слині.
 
Уникай молочних продуктів і випічки, яка містить дріжджі. Скороти споживання чаю, кави, шоколаду і занадто жирної їжі.
 
Не переїдайте

Після їжі влаштовуй легку зарядку або вирушай на прогулянку - рух прискорює переварювання і підвищує перистальтику кишечника.
 
Пий відвари ромашки, перцевої м'яти, лаврового листа і солодкого кропу, заварюй із звичайним чаєм щіпку сушеного імбиру. Речовини, що містяться в цих травах і корінні, значно знижують газоутворення.
 
Приймай сорбенти, вони сприяють видаленню газів з ШКТ.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Проблеми з травленням зв'язали з прогресуючим діабетом
16:00
Способи уповільнити розвиток хвороби Альцгеймера
10:53
Як швидко відновити голос?
11:00
Методи порятунку людини від раптової алергії
11:00
Які продукти сприяють утворенню каменів у нирках?
20:47
Сім попереджувальних симптомів жирової хвороби печінки
20:47
При яких типах кашлю потрібно терміново звернутися до фахівця
8:00
Назвали відмінності захворювань нирок від звичайного болю в спині
6:00
Що робити, коли ангіна взяла за горло?
18:00
Неприємне відчуття на шкірі назвали симптомом жирової хвороби печінки
16:00
Симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
11:00
Кращі вправи для захисту від артриту
1:00
Що робити, якщо болить стопа
23:00
Біль в животі - рання ознака небезпечного захворювання печінки
18:00
Дієвий спосіб реабілітації після інсульту
0:02
Огляд у гастроентеролога: як підготуватись пацієнту?
23:00
Постійно закладений ніс? Можливо, це не застуда
14:00
Шкода надмірних занять спортом
1:00
Як вилікувати застуду за 24 години
22:00
Ви про це не знали: ефірні масла загоюють рани
8:00
З якого віку потрібно перевірятися на деменцію
20:25
Сахарный диабет - профилактика Женьшенем
20:00
Шум у вухах: причини появи і про яку небезпеку попереджає
14:00
"Гарантійний термін" служби хребта людини
23:00
Головні помилки, коли лікуєш хворе горло
18:00
Які продукти дозволять уникнути каменів в жовчному міхурі
23:00
Чи можна позбутися від виразки шлунка без ліків?
17:46
Кодирование от алкоголизма в Киеве
1:00
Коли не потрібно лікувати нежить
23:00
Підвищення температури може попередити про рак нирки
16:00
Як не померти під час сну
14:00
Продукт, який допомагає відновитися після COVID-19
12:30
Лікар-отоларинголог порадив чистити вуха оливковою олією
14:00
Як зрозуміти, що у вас проблеми з щитовидною залозою
10:39
Алкоголізм: лікування, кодування, детоксикація
6:00
Неочевидна ознака високого цукру в крові
23:33
Что это - игровая зависимость и как её лечить?
22:00
Продукти,які захищають серце та знижують цукор
20:00
Чорна кава зміцнює серце
16:00
Під час коронавірусу життєво важливо знати свій рівень цукру в крові
Здоров'я в соцмережах: