Якими засобами можна відновити роботу кишківника

Пробіотики – це насамперед бактеріальні культури, до яких належать лакто- та біфідобактерії. Вони живуть у нашому кишківнику і виділяють корисні речовини, до яких відносять, наприклад, вітамін К і вітаміни групи В. Плюс до всього вони стримують зростання патогенних бактерій у кишківнику, захищаючи його.

Пребіотики є живильним середовищем для цих бактерій. Це середовище включає різні види клітковини, целюлозу та геміцелюлозу, лігнін, пектини, глюкоманнан, а також масу інших речовин. При лікуванні дисбактеріозу лікарі використовують пробіотики. Однак якщо цим бактеріям не буде чим харчуватися, в організмі вони не приживуться. У такому разі медики використовують пребіотики.

Вважається, що оптимальним для відновлення кишкової флори є комбінація пробіотиків та пребіотиків, хоч цей процес нешвидкий. Треба налаштовуватись на довгострокове лікування, яке іноді займає від 6 до 12 тижнів. Разом з тим для самостійного відновлення роботи кишківника рекомендується вживати більше кисломолочних та квашених продуктів.