7 ознак нестачі йоду в організмі

Щоб самостійно продіагностувати себе на брак йоду варто звернути увагу на сім основних ознак.

1. Хронічна втома

Це один з найперших і важливих симптомів з перших симптомів при хронічному дефіциті йоду. У такій ситуації з'являється занепад сил, млявість і сонливість. Це є наслідком порушення однієї з основних функцій гормонів щитовидної залози, яка забезпечує організм енергією.

2. Брак йоду і набряклість

Цей симптом можна помітити відразу неозброєним оком. Зазвичай при нестачі йоду набряклість проявляється під очима, на ногах і руках. А ось приймати сечогінні засоби в такій ситуації абсолютно марно, і навіть небезпечно, так як при прийомі цих препаратів з організму вимиваються корисні речовини, а це веде до порушення водно-сольового балансу.

3. Порушення менструального циклу

У жінок нестача йоду іноді супроводжується порушеннями менструального циклу. Пояснюється це тим, що порушується загальний гормональний фон. Якщо ситуацію не виправляти, це може привести до безпліддя і настання передчасного клімаксу. Нестача йоду в організмі вагітних жінок може відбитися на стані плода. Іноді це закінчується викиднем.

4. Йододефіцит і зниження імунітету

Одним із симптомів йодонедостачі може бути зниження імунітету і, як наслідок, зменшення опірності організму, часті вірусні і простудні захворювання, бактеріальні та грибкові інфекції.

5. Залізодефіцитна анемія

Недостатня кількість йоду в організмі знижує метаболічну активність і призводить ще й до недостатності заліза в крові. При цьому анемія носить виражений характер, і проявляється вже на пізніх стадіях. У хворого виникає шум у вухах, виникають слабкість, блідість шкірних покривів і запаморочення.

6. Зайва вага

Йод є головним елементом для нормальної діяльності щитовидної залози, що виробляє гормони, які потрібні для метаболізму. Брак йоду призводить до зменшення вироблення цих гормонів і, як наслідок, до зниження метаболізму. А це вже шлях до накопичення жирової тканини. При цьому набряклість ще й погіршує ситуацію, сприяючи появі зайвої ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як можна використовувати йод в лікуванні

7. Зниження інтелекту

Нестача йоду в організмі негативно впливає на концентрацію уваги, погіршує пам'ять, знижує рівень інтелекту. Це відбувається через зниження метаболізму в клітинах мозку, коли втрачається здатність запам'ятовувати дати, обробляти інформацію і вирішувати складні завдання. Якщо не вирішувати проблему, можна довести себе до глибокої депресії.

Джерело: hronika.info