1) Назальні промивання. Фахівці підкреслюють, що назальні промивання ефективно допомагає видалити слиз з носа. Для цього достатньо купити сольовий розчин, за допомогою якого можна також позбутися від шкідливих бактерій, алергенів і мікроорганізмів. Для цієї мети також підійде і звичайний назальний спрей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простуда чи алергія: як відрізнити симптоми2) Понюхати цибулю. Цибуля є відмінним способом боротьби із закладеним носом. Розріжте цибулину навпіл і понюхайте. Цибуля виступає свого роду каталізатором, через якого виділяється рідина, прочищають ніс.
3) Інгаляція. Волога і пар від кип'яченої води досить легко прочищають закладений ніс і носові пазухи. Це старий знайомий спосіб, до якого вдавалися ще наші бабусі. Закип'ятіть 3-4 гуртки води, налийте в тазик, схиліться над піднімається паром і накрийте рушником.
4) Неті пот. Неті пот - це ємність для води з зручним носиком, який зроблена спеціально для очищення носових проходів. З його допомогою можна досить швидко видалити мокротиння і мікроби в носі. Додайте 10 грам кам'яної солі в літр води, підігрійте до кімнатної температури і налийте в неті пот. Нахиляйтеся до нього, притискаючи праву ніздрю до носика, вдихайте воду і залишайте рот злегка відкритим. Вдихувана вами вода буде виходити через ліву ніздрю. Згодом все необхідно повторити, проводячи вдихання вже через ліву ніздрю.
Джерело: Новини косметології
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
17/04/2024
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
16/04/2024
Перші ознаки хвороби щитовидної залози
