Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим відрізняється лазня від сауни

21:08, 25 Вер 2017 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 283 · 

Щоб вибрати, куди піти — в російську лазню або фінську сауну — потрібно розуміти різницю між цими місцями.

Сауна чи лазня?

Сауна чи лазня?


Вологість і температура
Температура в лазні коливається від 55 до 70 градусів Цельсія. У сауні цей показник значно вищий — від 90 до 130 градусів. Така висока температура в сауні стимулює потовиділення.

У сауні сухе повітря — в ньому всього 3-8% вологи. Перебувати в сауні комфортніше, але температура може викликати спазм судин і прискорене серцебиття. У парильні ж вологість повітря повинна знаходитися в межах 40-70%. Вологе повітря краще проводить тепло і тіло в лазні нагрівається швидше.

Віник
У російській лазні використовують віник з гілок берези або дуба, який попередньо замочують у гарячій воді. Поплескування віником — своєрідний масаж: у людини розкриваються пори, поліпшується потовиділення, посилюється кровообіг. Для оздоровчого і розслабляючого ефекту використовувати сильні удари не потрібно.
У сауні листя на вінику пересихають і осипаються, тому використовувати його неможливо.

Камені
У лазні камені лежать в печі за закритими дверцятами, яку відкривають, щоб бризнути трохи води і піддати жару. У сауні камені лежать відкрито та віддають своє тепло повітрю.

Лікувальний ефект
Сухе повітря сауни корисне для людей, які страждають від частих застуд або каменів в нирках. Посилене потовиділення допомагає вивести з організму токсини. Сауна дає відмінний косметологічний ефект — проходять висипання, шкіра розгладжується і набуває сяючого вигляду.

У лазні добре лікувати зaхворювання верхніх дихальних шляхів, чого категорично не можна робити в сауні. Баня сприяє схудненню. Для цього потрібно провести 6-8 хвилин в парилці, а потім закутатися в рушник в передбаннику і не пити. Якщо повторити таку процедуру кілька разів, то за одне відвідування лазні можна позбутися кілограма зайвої ваги.

Заплануйте похід в сауну або лазню разом з Покупон — сервісом групових знижок — і ви зможете заощадити від 30 до 65%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Найкращий натуральний засіб від безсоння
17:00
Судинорозширювальні засоби народної медицини
14:00
Як очистити судини від холестерину?
17:00
Лікувальні властивості гірчиці
15:30
Секрет бадьорості і гарного настрою
12:30
Лікування геморою обліпиховим маслом
22:00
Просянка під очима: як лікувати?
22:00
Болісні менструації: народні засоби
14:00
Занепад сил: лікування народними методами
7:00
Догляд за жирною шкірою обличчя
21:00
Народні засоби видалення папілом
23:30
Лікуємо чоловіче безпліддя народними засобами
19:45
Лікування вегетативно-судинної дистонії травами
14:00
Народна медицина від варикозу
15:30
Дихальна гімнастика для щитовидної залози
21:00
Настій хвоща польового від поліпів в носі
19:45
5 народних рецептів для покращення зору
21:00
Ішемічний інсульт головного мозку: профілактика
23:00
Трави, які лікують порушення сну
15:30
Кидаємо курити: народні рецепти
19:45
Засіб, який позбавить від каменів у нирках
17:00
Як вивести солі з організму?
11:00
Зміцнюємо нігті йодом
20:30
Як позбутись зайвого блиску на шкірі?
15:30
Народні засоби від лупи
15:30
Як відбілити зуби в домашніх умовах?
8:00
Від прищів врятує календула
23:00
3 рецепти, які зміцнюють імунітет
22:00
Як лікувати кон'юнктивіт під час вагітності?
17:00
Як почистити печінку від алкоголю?
15:30
Оніміння рук: причини
19:45
Чи може дієта продовжити життя?
19:45
7 народних способів, які вилікують кашель
14:00
Як вилікувати простатит самостійно?
17:00
Як лікувати гайморит в домашніх умовах?
11:00
Журавлина перешкоджає утворенню тромбів
15:30
Як лікувати дерматит в домашніх умовах?
21:00
Як вилікувати бородавки раз і назавжди?
20:30
Як позбутись головного болю народними засобами?
19:45
Вчені: шоколад захищає від застуди
Здоров'я в соцмережах: