Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим відрізняється лазня від сауни

21:08, 25 Вер 2017 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 547 · 

Щоб вибрати, куди піти — в російську лазню або фінську сауну — потрібно розуміти різницю між цими місцями.

Сауна чи лазня?

Сауна чи лазня?



Вологість і температура
Температура в лазні коливається від 55 до 70 градусів Цельсія. У сауні цей показник значно вищий — від 90 до 130 градусів. Така висока температура в сауні стимулює потовиділення.

У сауні сухе повітря — в ньому всього 3-8% вологи. Перебувати в сауні комфортніше, але температура може викликати спазм судин і прискорене серцебиття. У парильні ж вологість повітря повинна знаходитися в межах 40-70%. Вологе повітря краще проводить тепло і тіло в лазні нагрівається швидше.

Віник
У російській лазні використовують віник з гілок берези або дуба, який попередньо замочують у гарячій воді. Поплескування віником — своєрідний масаж: у людини розкриваються пори, поліпшується потовиділення, посилюється кровообіг. Для оздоровчого і розслабляючого ефекту використовувати сильні удари не потрібно.
У сауні листя на вінику пересихають і осипаються, тому використовувати його неможливо.

Камені
У лазні камені лежать в печі за закритими дверцятами, яку відкривають, щоб бризнути трохи води і піддати жару. У сауні камені лежать відкрито та віддають своє тепло повітрю.

Лікувальний ефект
Сухе повітря сауни корисне для людей, які страждають від частих застуд або каменів в нирках. Посилене потовиділення допомагає вивести з організму токсини. Сауна дає відмінний косметологічний ефект — проходять висипання, шкіра розгладжується і набуває сяючого вигляду.

У лазні добре лікувати зaхворювання верхніх дихальних шляхів, чого категорично не можна робити в сауні. Баня сприяє схудненню. Для цього потрібно провести 6-8 хвилин в парилці, а потім закутатися в рушник в передбаннику і не пити. Якщо повторити таку процедуру кілька разів, то за одне відвідування лазні можна позбутися кілограма зайвої ваги.

Заплануйте похід в сауну або лазню разом з Покупон — сервісом групових знижок — і ви зможете заощадити від 30 до 65%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Засіб для профілактики застуди
23:30
Народні методи лікування гіркоти у роті
11:00
Аскорбінова кислота для волосся
15:30
ТОП-3 напої для нормалізації сну
8:00
Лікуємо хронічну втому в домашніх умовах
23:30
Гарбузове насіння від глистів
9:00
Народні засоби від дитячого кашлю
6:20
Калина - найкорисніша ягода для печінки
23:00
Рецепти напоїв від анемії
21:45
Мумие чем полезно и какие болезни лечит
10:00
Як вилікувати кашель молоком?
17:00
Цибуля зміцнює кістки
15:30
Ефективний народний засіб для профілактики раку
17:00
Шість корисних властивостей розмарину для організму
12:00
Як зменшити грижу з допомогою оцту, глини і капусти
17:30
7 натуральних засобів проти грибка шкіри
14:30
ТОП 5 засобів, які позбавлять від неприємного запаху ніг
7:40
Кориця - доступна спеція проти діабету
21:00
Мед і перець: ТОП 4 природніх антибіотики
19:15
Домашня мазь проти варикозу з часником і лимоном
7:40
Користь петрушки для здоров'я нирок
21:00
П'ять домашніх засобів для лікування стоматиту
10:30
Сезонний овоч, який допоможе зміцнити ваші кістки
21:00
Чотири способи швидко позбутися запаморочення голови
17:30
Три засоби, які вилікують грибок шкіри голови
7:00
Два рецепти від грибка нігтів
21:00
Засіб для відновлення еластичності кісток
11:00
Лікуємо хвороби за допомогою лимонника
9:30
Три спеції для зміцнення імунітету
7:00
Часник подарує здоров'я та довголіття
9:00
Корисний чай із чорної смородини
6:20
Буряковий сік збереже молодість та продовжить життя
12:30
Кому корисно вживати м'яту?
7:00
Квас оздоровить ваш кишечник
23:00
Ефективний народний засіб від болю в горлі
23:00
Народні засоби від жирної шкіри обличчя
8:00
ТОП-3 народні засоби від геморою
22:00
Куркума позитивно впливає на здоров'я
14:00
Французькі вчені розповіли про користь лимонів
7:00
Картопляний сік для профілактики гастриту
Здоров'я в соцмережах: