Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим відрізняється лазня від сауни

21:08, 25 Вер 2017 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 360 · 

Щоб вибрати, куди піти — в російську лазню або фінську сауну — потрібно розуміти різницю між цими місцями.

Сауна чи лазня?

Сауна чи лазня?



Вологість і температура
Температура в лазні коливається від 55 до 70 градусів Цельсія. У сауні цей показник значно вищий — від 90 до 130 градусів. Така висока температура в сауні стимулює потовиділення.

У сауні сухе повітря — в ньому всього 3-8% вологи. Перебувати в сауні комфортніше, але температура може викликати спазм судин і прискорене серцебиття. У парильні ж вологість повітря повинна знаходитися в межах 40-70%. Вологе повітря краще проводить тепло і тіло в лазні нагрівається швидше.

Віник
У російській лазні використовують віник з гілок берези або дуба, який попередньо замочують у гарячій воді. Поплескування віником — своєрідний масаж: у людини розкриваються пори, поліпшується потовиділення, посилюється кровообіг. Для оздоровчого і розслабляючого ефекту використовувати сильні удари не потрібно.
У сауні листя на вінику пересихають і осипаються, тому використовувати його неможливо.

Камені
У лазні камені лежать в печі за закритими дверцятами, яку відкривають, щоб бризнути трохи води і піддати жару. У сауні камені лежать відкрито та віддають своє тепло повітрю.

Лікувальний ефект
Сухе повітря сауни корисне для людей, які страждають від частих застуд або каменів в нирках. Посилене потовиділення допомагає вивести з організму токсини. Сауна дає відмінний косметологічний ефект — проходять висипання, шкіра розгладжується і набуває сяючого вигляду.

У лазні добре лікувати зaхворювання верхніх дихальних шляхів, чого категорично не можна робити в сауні. Баня сприяє схудненню. Для цього потрібно провести 6-8 хвилин в парилці, а потім закутатися в рушник в передбаннику і не пити. Якщо повторити таку процедуру кілька разів, то за одне відвідування лазні можна позбутися кілограма зайвої ваги.

Заплануйте похід в сауну або лазню разом з Покупон — сервісом групових знижок — і ви зможете заощадити від 30 до 65%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Такий корисний липовий чай
15:30
Чистимо весь організм в домашніх умовах
11:00
3 народні рецепти від акне
0:20
Народні засоби для покращення кровообігу
17:00
Як знизити температуру без таблеток?
11:00
Підвищений тиск: народні засоби
7:00
Народні засоби від пітливості
11:00
3 хвороби, які вилікує капуста
10:00
2 експрес-маски для шкіри обличчя
7:00
ТОП-3 народні засоби від кашлю
10:30
Зміцнюємо ясна в домашніх умовах
23:00
Народні засоби для подразнених губ
17:00
Секрети застосування Алое Вера
8:00
Лікувальні властивості гірчиці
11:00
Народні рецепти від набряків ніг
18:39
Народные средства лечения сахарного диабета второго типа
8:00
Перевірені засоби від лупи
11:00
Народні рецепти з імбирем від застуди
7:30
Часникове лушпиння від зморшок
0:20
Рецепти народної медицини від метеоризму
10:00
2 ефективні народні засоби від синців
6:20
Корисні рецепти з кропивою
0:40
Домашнє лікування варикозу
15:45
Чому варто замінити цукор на мед?
11:00
Біль у горлі вилікують трави
22:00
Ефірні олії врятують від облисіння
21:30
Ефективні народні засоби від болю в яснах
19:45
2 ефективні народні рецепти від нежитю
11:00
Чай з ехінацеї захистить від застуди
15:30
Ефективні аптечні засоби для краси
6:20
Очищуємо кишечник в домашніх умовах
17:00
Народний засіб для очищення печінки та схуднення
21:00
Ефективні рецепти від печії
19:45
Смородиновий чай для підвищення імунітету
15:30
Позбуваємось сивого волосся за 40 днів
12:30
М'ята від проблем з кишечником
12:30
Лікувальний напій для тих, хто хоче кинути курити
6:20
Сироватка для обличчя з олією шипшини
19:45
Ангіну вилікує лимон
22:00
Як позбутись сухого кашлю?
Здоров'я в соцмережах: