Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Французькі вчені розповіли про користь лимонів

14:00, 11 Лип 2018 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 662 · 

Звичайний лимон може бути дуже корисним для нашого здоров'я.

Корисні лимони

Корисні лимони



Ще в 1747 році відомий учений Джеймс Лінд виявив, що лимони та апельсини дуже ефективні для лікування цинги, яка спостерігалася у моряків і учасників тривалих морських подорожей. Це пов'язано з тим, що лимони - виняткові джерела вітаміну C, який є потужним антиоксидантом. Цей вітамін необхідний для виробництва колагену, він також допомагає полегшити симптоми астми і навіть захищає від раку. Вживання великої кількості фруктів і овочів взагалі знижує небезпеку багатьох важких хвороб. У лимонах достатня кількість флавоноїдів, які зміцнюють здоров'я.

Якщо вірити даним Американської кардіологічної асоціації, цитрусові знижують ризик ішемічного інсульту у жінок, як показало дослідження за участю майже 70 000 представниць прекрасної статі, за якими спостерігали протягом 14 років. В ході іншого японського дослідження за участю більше 100 жінок було доведено, що регулярне вживання лимона в щоденному режимі дозволяє зменшити артеріальний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пиріг з лимонно-абрикосовим кремом

Вітамін C відіграє помітну роль в справі формування колагену, який підтримує всі системи шкіри. При вживанні вітаміну в натуральному вигляді або зовнішньому застосуванні він бореться з пошкодженнями шкіри, що викликані сонцем і шкідливими викидами, зменшує кількість зморшок і вцілому позитивно впливає на зовнішній вигляд. Крім того, дослідження показали, що регулярне вживання великої кількості певних нутрієнтів, до яких відноситься вітамін C, знижує ризик астми. Феноли, які входять до сладу лимона, відіграють важливу роль в справі боротьби із зайвою вагою, але насичена вітаміном C дієта зміцнює імунну систему проти бактерій, що викликають застуду та грип. Наостанок скажемо, що завдяки лимону посилюється абсорбція заліза організмом.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Настоянка журавлини від підвищеного тиску
11:00
Народні засоби від набряків
0:20
Варення, яке вилікує печінку
17:00
Ефективний рецепт від головного болю
0:40
Молоко з куркумою омолоджує організм
17:00
Чай каркаде для вашого здоров'я
8:00
Лікувальна ванна для молодості шкіри
17:00
Народний засіб від високого тиску
10:00
Редька замість імуностимуляторів
8:00
Лікуємо артрит в домашніх умовах
0:40
Кмин захистить від атеросклерозу
21:00
Позбуваємось від головного болю без таблеток
10:00
Як популярні спеції впливають на організм?
10:00
Лікуємо кашель у дитини
6:20
Лавровий лист у народній медицині
19:45
Народний засіб від здуття живота
12:30
Народний засіб, який продовжить молодість
0:20
Від варикозу допоможе цибуля
10:00
Лікувальний напій з медом та імбирем
8:00
Напої, які позбавлять від перших симптомів застуди
6:20
Лікування картопляною шкіркою
15:30
Народні засоби від кашлю
9:00
Ефективні рецепти від глистів
10:00
Цілющі властивості шкірки граната
23:00
Ківі ефективно бореться з закрепами
14:00
Лимони зміцнять імунітет та покращать метаболізм
9:30
Народні засоби від кашлю та ангіни
14:00
Користь лимонної цедри для здоров'я
11:00
Засіб для профілактики застуди
23:30
Народні методи лікування гіркоти у роті
11:00
Аскорбінова кислота для волосся
15:30
ТОП-3 напої для нормалізації сну
8:00
Лікуємо хронічну втому в домашніх умовах
23:30
Гарбузове насіння від глистів
9:00
Народні засоби від дитячого кашлю
6:20
Калина - найкорисніша ягода для печінки
23:00
Рецепти напоїв від анемії
21:45
Мумие чем полезно и какие болезни лечит
10:00
Як вилікувати кашель молоком?
17:00
Цибуля зміцнює кістки
Здоров'я в соцмережах: