Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Французькі вчені розповіли про користь лимонів

14:00, 11 Лип 2018 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 707 · 

Звичайний лимон може бути дуже корисним для нашого здоров'я.

Корисні лимони

Корисні лимони



Ще в 1747 році відомий учений Джеймс Лінд виявив, що лимони та апельсини дуже ефективні для лікування цинги, яка спостерігалася у моряків і учасників тривалих морських подорожей. Це пов'язано з тим, що лимони - виняткові джерела вітаміну C, який є потужним антиоксидантом. Цей вітамін необхідний для виробництва колагену, він також допомагає полегшити симптоми астми і навіть захищає від раку. Вживання великої кількості фруктів і овочів взагалі знижує небезпеку багатьох важких хвороб. У лимонах достатня кількість флавоноїдів, які зміцнюють здоров'я.

Якщо вірити даним Американської кардіологічної асоціації, цитрусові знижують ризик ішемічного інсульту у жінок, як показало дослідження за участю майже 70 000 представниць прекрасної статі, за якими спостерігали протягом 14 років. В ході іншого японського дослідження за участю більше 100 жінок було доведено, що регулярне вживання лимона в щоденному режимі дозволяє зменшити артеріальний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пиріг з лимонно-абрикосовим кремом

Вітамін C відіграє помітну роль в справі формування колагену, який підтримує всі системи шкіри. При вживанні вітаміну в натуральному вигляді або зовнішньому застосуванні він бореться з пошкодженнями шкіри, що викликані сонцем і шкідливими викидами, зменшує кількість зморшок і вцілому позитивно впливає на зовнішній вигляд. Крім того, дослідження показали, що регулярне вживання великої кількості певних нутрієнтів, до яких відноситься вітамін C, знижує ризик астми. Феноли, які входять до сладу лимона, відіграють важливу роль в справі боротьби із зайвою вагою, але насичена вітаміном C дієта зміцнює імунну систему проти бактерій, що викликають застуду та грип. Наостанок скажемо, що завдяки лимону посилюється абсорбція заліза організмом.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Дієвий народний рецепт від кашлю
20:30
Чай з подорожника від холестерину
11:00
ТОП-5 народних засобів від герпесу на губах
0:40
Сік редьки вилікує кашель
10:00
Потужний афродизіак з протираковими властивостями
7:00
Ягода, яка позбавить від зубного болю
8:00
Позбуваємось від солей в шиї
8:00
Ефективні народні засоби від кашлю
17:00
Ефективний народний засіб від болю в суглобах
20:30
Зелений чай від глаукоми
21:00
Лікувальні трави від надмірної пітливості
21:00
Лікуємо сухий кашель в домашніх умовах
23:30
Ананасовий сік для здоров'я очей
15:30
Свята без похмілля: як приготувати лікувальну "шипучку"?
8:00
Цілющі відвари для здоров'я судин
21:00
Імбир від випадіння волосся
8:00
Домашнє лікування гормонального дисбалансу
19:45
Чому не варто вживати мед з молоком при застуді?
7:00
Оливкова олія - найкращі ліки для печінки
21:00
Спеція, яка зменшує запалення в організмі
17:00
Вчені розповіли про шкоду картопляної інгаляції
6:20
Рецепти з пивом від застуди
12:30
Чай з куркуми для підвищення імунітету
17:00
Натуральні засоби від кашлю
9:00
Народні засоби від здуття живота
23:30
Народний засіб від депресії
17:00
Народні рецепти для здоров'я очей
11:00
Народний засіб від застуди, який втратив ефективність
23:00
Які напої допоможуть зміцнити імунітет?
14:00
Сік свіжої редьки для лікування кашлю
17:00
Домашній засіб для зниження рівня холестерину у крові
15:30
Народний засіб для покращення зору
19:45
Черемша покращує роботу серцево-судинної системи
12:30
Ефективні народні засоби від нежитю
9:30
Натуральні засоби для лікування застуди
9:00
Корисні властивості цибулевого соку
6:20
Лікуємо кашешь: популярні народні засоби
18:29
Реабілітація після міжпозвоночної грижи
7:00
Народні засоби від гіпотонії
7:00
Мед потрібно вживати з корицею
Здоров'я в соцмережах: