Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чорниця допоможе вилікувати артроз

06:20, 28 Вер 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2218 · 

На думку групи дослідників з Техаського університету, дорослим, які шукають способи запобігти або лікувати артроз, слід подумати про те, щоб зробити живильну чорницю одним з основних продуктів свого раціону.

Чорниця від артрозу

Чорниця від артрозу



Дослідники в статті, опублікованій в журналі Nutrients , відзначили, що це може бути пов'язано з багатими запасами поліфенолів - групою рослинних хімічних речовин, які мають неймовірно потужними антиоксидантними і протизапальними властивостями.

Дослідники прийшли до такого висновку після проведення чотиримісячного подвійного сліпого плацебо-контрольованого дослідження, в якому вони розділили свій пул учасників - 63 чоловіки і жінки у віці від 45 до 79 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорниця для нормалізації тиску

Вчені виявили, що учасники, які споживали порошок чорниці, продемонстрували значне зменшення болю і скутості, а також поліпшення їх здатності виконувати повсякденні дії. Ці поліпшення, однак, не спостерігалися в групі плацебо.

За словами дослідників, це означає, що щоденне включення цільної чорниці в раціон може допомогти зменшити біль і скутість, які відчувають люди з симптоматичним артрозом колінного суглоба.

Які ще поживні речовини, крім поліфенолів, містяться в чорниці?

Крім поліфенолів, чорниця також містить велику кількість клітковини, вітамінів C, K і марганець.

Крім того, чорниця також містить кальцій, залізо, калій, магній, фосфор, натрій, цинк, фолієву кислоту, мідь, бета-каротин, фолат, холін і вітаміни A і E.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Коментарі користувачів



Швейная фурнитура по низким ценам - севинг-навигатор.ком.юа
Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:30
Насіння льону для контролю цукру в крові
10:00
Як лікувати екзему народними методами?
9:00
Як лікувати ангіну народними методами?
23:00
Користь вживання часникового молока
19:45
Вживання яблучного оцту продовжує життя
15:30
Засоби від болю в суглобах
9:00
Користь журавлини у лікуванні хвороб сечостатевої системи
11:00
Чай для зниження рівня цукру у крові
8:00
Зелений чай може покращити зір
10:00
Від яких хвороб захищає кориця?
21:00
Лікування їстівними квітами
10:00
Ефірні олії можуть замінити деякі ліки
15:30
Домашні засоби для полегшення симптомів пневмонії
23:00
Фрукти для зміцнення імунітету взимку
11:00
Цибуля в шкарпетках - дієвий метод для зміцнення здоров'я
20:30
Мед та чорний кмин для лікування COVID-19
19:45
Універсальний напій для зміцнення здоров'я
8:00
Які трави очищують кров?
23:30
Часникове лікування захворювань
6:20
Народне лікування кашлю та болю в горлі
8:00
Народні методи лікування екземи
8:00
Імбир: корисні властивості для здоров'я
17:00
Народні методи лікування геморою
6:20
Томатний сік від серцево-судинних хвороб
6:20
Як зробити імбирний чай ефективнішим?
21:00
Користь олії авокадо для здоров'я
7:00
Чорний перець оздоровить організм
20:30
Чай, який вбива ракові клітини
19:45
Їстівні квіти, які корисні для лікування
10:00
Трави, які допоможуть знизити температуру
19:45
Каркаде може нормалізувати тиск
7:00
Лікувальні властивості соку картоплі
7:00
Як трави шкодять здоров'ю?
21:00
Від серцевого приступу врятує вода з лимоном
7:00
Застосування мигдальної олії для краси та здоров'я
20:30
Спеції для зміцнення імунної системи
14:00
Кількість мигдалю, яка захистить серце
10:00
Засоби для лікування раку, які можна знайти на кухні
14:00
Журавлиний сік для лікування артриту
23:00
Як подолати осінню хандру?
Здоров'я в соцмережах: