Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь олії авокадо для здоров'я

21:00, 23 Жов 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1821 · 

До 30% плода авокадо можуть становити олії. У столовій ложці олії 124 калорії, 10 грамів мононенасичених жирів, 2 грами поліненасичених жирів і 2 грами насичених жирів.


Корисна олія авокадо

Корисна олія авокадо



"Олія авокадо надзвичайно корисно для здоров'я, тому що воно містить велику кількість мононенасичених і поліненасичених жирів", - розповідає дієтолог Меган Берд. Вона також містить багато вітаміну Е і антиоксидантів.

Все це робить олію авокадо дуже корисною для серця.

"Олія авокадо містить велику кількість олеїнової кислоти, мононенасиченого жиру, який, як відомо, має протизапальну дію", - зазначає Берд. Мононенасичені жири, подібні до тих, які містяться в олії авокадо, можуть допомогти знизити "поганий" холестерин і збільшити "хороший"

Крім цього, олія авокадо може бути корисною для людей з діабетом 2 типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авокадо для схуднення


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Морська сіль і олія допоможуть впоратися з остеохондрозом
22:00
П'ять простих домашніх засобів від укусів комарів
6:00
Олія звіробою: від опіків і для засмаги. Домашній рецепт
1:00
Полоскання по древньому способу позбавить від неприємного запаху з рота і проблем з шлунково-кишковим трактом
6:00
Чудо-мазь з трьох компонентів від застуди, ран і розтягувань
23:00
Відвари замість таблеток: народні рецепти від застою жовчі
23:00
Краще антибіотика: домашні ліки зміцнюють імунітет і дають відсіч вірусам
8:00
Як лікувати «зірочки» на ногах за допомогою рецептів народної медицини
6:00
Рецепт домашньої мазі, яка позбавить від будь-яких болячок
16:00
Як очистити шкіру і позбавитися від зморшок за допомогою розпарювання обличчя
6:00
Як позбутися від папілом і бородавок за допомогою касторової олії
1:00
Як вилікувати підшлункову залозу за 3 тижні в домашніх умовах
11:00
Два рецепта, щоб позбутися від болю в коліні і інших суглобах
11:00
Як позбутися від герпесу за допомогою народних засобів за один день
8:00
Простий рецепт ефективного засобу від випадіння волосся
14:00
Як відновити мікрофлору кишечника без ліків
6:00
Коктейль з меду і насіння льону очистить кишечник, зміцнить судини і імунітет
11:00
Які з народних методів лікування застуди дійсно допомагають одужати
16:00
Звичайний бур'ян може стати помічником в боротьбі з хворобами серця
11:00
Само не пройде: народні засоби від панариція пальця (гнійне запалення)
1:00
Чому люди хропуть і як позбутися від хропіння
11:00
Як швидко позбутися від набряків на ногах
6:00
Який чай треба пити, щоб виглядати молодше
16:00
Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі
1:00
Старовинний рецепт для очищення крові і судин
8:00
Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії
18:00
Як очистити кишечник від токсинів в домашніх умовах
11:00
Як очистити легені в домашніх умовах
11:00
Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води
16:00
Ефективний спосіб очищення печінки від токсинів і шлаків
6:00
Кульбаба позбавить від болю в суглобах, артриту, подагри
6:00
М'ятний чай, часник, екстракт ванілі: як зняти зубний біль удома
8:00
Як позбутися від набряків ніг за допомогою народних засобів
8:00
Лікувальні властивості бурякового соку: як правильно готувати і приймати
20:00
Прощання з міфом: малиновий чай марний при застуді
1:00
Дієтолог назвала 8 продуктів і напоїв, які рятують від безсоння
23:00
Названі продукти і трави, здатні швидко очистити печінку від токсинів
22:00
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
22:40
Засіб для сяючого волосся з насіння льону в домашніх умовах
14:00
Експерти розповіли, що не можна робити при болях в шлунку
Здоров'я в соцмережах: