Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Авокадо - натуральні ліки для кишківника

19:45, 16 Гру 2020 · Категорія: Народна медицина, Лікування · Переглядів 2756 · 

Щоденне споживання авокадо може поліпшити здоров'я кишківника.

Користь вживання авокадо

Користь вживання авокадо



Такий висновок вчені зробили в новому дослідженні Іллінойського університету, результати якого були опубліковані в Journal of Nutrition.

У дослідження були включені 163 дорослих у віці від 25 до 45 років з надлишковою масою тіла або ожирінням, але в іншому здорових. Половині в один прийом їжі додавали авокадо. Другій половині давали такий же раціон, але без нього. Учасники надавали зразки крові, сечі і калу протягом 12-тижневого дослідження.

Вчені виявили, що люди, які їли авокадо щодня, мали більшу кількість кишкових мікробів, що розщеплюють клітковину і виробляють метаболіти, що підтримують здоров'я кишківника. У них також було більше мікробне різноманіття в порівнянні з людьми, які не вживали авокадо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авокадо у раціоні діабетиків


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як алое впливає на здоров'я?
20:00
Відбілювання зубів народними засобами
11:30
Як швидко знизити тиск
20:00
Маска для обличчя: перевірені рецепти
11:00
Хвойні ванни можуть оздоровлювати організм
0:40
Чай каркаде для нормалізації тиску
21:00
Корисні властивості чебрецю
7:00
Чому корисно вживати воду з куркумою?
23:30
Як використовувати сіль для лікування геморою?
14:30
Ефірні олії для захисту від CОVID-19
13:00
Користь і шкода шипшини для організму
10:00
Як вживати куркуму для покращення здоров'я?
16:15
Обліпиха: корисні властивості
15:30
Трави для захисту від COVID-19
10:00
Ложка для діагностики здоров'я
19:30
4 поради для довголіття
18:30
Похмілля: найкращі способи припинити страждання
17:00
9 продуктів для молодості та краси
9:30
Користь від алкоголю
20:45
Боротьба з целюлітом в домашніх умовах
18:00
Які напої допомагають при безсонні
16:00
Кому не можна імбир?
15:30
Склянка теплої води замість ліків
15:22
Найкраща приправа для хорошого настрою та доброї пам’яті
6:20
Соки, які допоможуть впоратись з закрепами
23:30
Народний засіб, який допоможе позбутись від бородавок
15:30
Олії для лікування головного болю
7:00
Мигдальна олія для краси
14:00
Напої, які допомагають позбутись від набряків
7:00
Народні засоби для лікування герпесу
10:00
Чай з гібіскуса для нормалізації тиску
15:30
Чай захистить від раку та діабету
21:00
Сік, який треба пити гіпертонікам
21:00
Трави, які допоможуть очистити кров
12:30
Кардамон покращує здоров'я печінки
8:00
Часник позитивно впливає на артеріальний тиск
19:45
Як впоратись з головним болем без таблеток?
20:30
Користь сушеної гвоздики
19:45
Алкоголь, який позбавить від головного болю
11:00
Лікування обвітрених губ сметаною
Здоров'я в соцмережах: