Як покращити настрій у зимову пору року

За словами фахівця, через сезонне зниження температури чимала кількість людей зазнає сильного дискомфорту. Вона проявляється як у погіршенні фізичного здоров'я, так і психологічного.

Для того, щоб справлятися з таким нездужанням, експерт порадила вдатися до допомоги аромаолій.

Так, у період холодів, допоможуть "теплі" запахи, наприклад, ваніль, мирра, сосна, кедр, лотос, гвоздика, чебрець.

Для антистрес ефекту, а також покращення настрою та зняття напруги вона порадила ароматизувати приміщення за допомогою ароматів м'яти перцевої, бергамоту, евкаліпта, пачулі, розмарину, герані, шавлії, неролі, меліси, апельсина, троянди, рожевого дерева, грейпфрута, ладану, ялиці, ялини, лимона, ялівцю.

Також, суттєвий ефект зняття стресу та перевтоми можуть надати сандал та лаванда.