Домашній сироп від кашлю може бути ефективним засобом для полегшення симптомів кашлю.
Домашній сироп від кашлю
Інгредієнти:
- 1 склянка меду (природного); - 1/4 склянки лимонного соку (процідіть від насіння та шкірки); - 1 ч. ложка свіжого тертого імбиру або 1 ч. ложка імбирного порошку; - 1 ч. ложка сушеної м'яти або 3-4 гілочки свіжої м'яти (якщо доступно); - 1/4 ч. ложки солі; - 1/4 ч. ложки меленого чорного перцю.
Приготування:
У маленькій каструлі поєднайте мед, лимонний сік та імбир. Ретельно змішайте і нагрійте на середньому вогні.
Додайте сіль та чорний перець і продовжуйте нагрівати суміш, постійно помішуючи, доки вона не почне закипати.
Коли суміш закипить, зменшіть вогонь і додайте м'яту. Продовжуйте готувати на малому вогні протягом щонайменше 10-15 хвилин, щоб сироп став густішим.
Після цього зніміть каструлю з вогню і дайте сиропу охолонути до кімнатної температури.
Процідіть сироп через ситечко, щоб видалити в'ялену м'яту і імбир.
Перелийте сироп у чистий скляний контейнер або пляшку і зберігайте в холодильнику.
Якщо вам потрібно застосовувати сироп від кашлю, додайте 1-2 чайні ложки до гарячої води або чаю та споживайте цю суміш. Мед має пом'якшуючий і заспокійливий ефект на горло, а лимонний сік надає вітамін С, що покращує імунітет. Імбир може допомогти зменшити запальні процеси, а м'ята може сприяти заспокоєнню кашлю.
Завжди консультуйтесь із лікарем, особливо якщо симптоми кашлю тривають довше, ніж декілька днів або погіршуються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою