06:20, 28 Лист 2023 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 529 ·
Ефективним натуральним засобом від безсоння є чай тулсі.
Чай для хорошого сну
Тулсі, або базилік священний – багаторічна трав'яниста рослина, батьківщиною якої є Індія, де її застосовують у кулінарії та лікувальних цілях.
Чаю з цієї рослини властива легка седативну дію. Його вживання впливає на нервову систему, сприяючи розслабленню, заспокоєнню. За словами експертів, такий чай може допомогти зробити швидшим процес засинання, сприяє збільшенню тривалості глибоких фаз сну (це покращує якість сну як нічного відпочинку).
Чай тулсі вживається за годину або дві до укладання в ліжко заздалегідь настояним після заварювання протягом приблизно 15 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою