Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Олія для профілактики серцевих захворювань

06:20, 07 Лют 2024 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1056 · 

Оливкову олію вважають однією з найкорисніших. Особливо якісною є олія першого віджиму.

Олія для здоров'я серця

Олія для здоров'я серця



Процес першого віджиму - механічне вилучення олії з оливок без застосування хімічних розчинників або високої температури. Це дозволяє зберегти більшу частину корисних речовин, що є в оливках.

Користь оливкової олії першого віджиму

Містить високий рівень мононенасичених жирних кислот, які вважаються кориснішими для здоров’я серця у порівнянні з насиченими жирами.
Захищає клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами.

Має протизапальні властивості, які можуть бути корисними при різних станах, пов’язаних із запаленням в організмі.

Знижує рівень холестерину в крові та покращує загальний стан серцево-судинної системи.

Згідно з численними дослідженнями, оливкова олія першого віджиму є чудовим джерелом незамінних жирних кислот, які сприяють профілактиці серцевих та онкологічних захворювань. Щоб підтвердити це, вчені проаналізували 45 досліджень.

Експерти порівняли медичні дані добровольців, які регулярно споживали оливкову олію першого віджиму, та людей, що не використовували її. Перші учасники експерименту були на 31% менше схильні до розвитку всіх видів раку. При цьому ймовірність виникнення раку молочної залози, шлунково-кишкового тракту та сечовивідних шляхів була ще нижчою.

Фахівці пояснюють такий цілющий ефект винятковим складом олії. Вона багата мононенасиченими жирними кислотами та фенольними сполуками. Маючи такі сильні антиоксидантні властивості, олія здатна обмежити окислювальний стрес клітин і пошкодження ДНК, пише портал NIX.

Однак важливо пам’ятати, що оливкова олія, як і будь-яка інша, багата калоріями. Тому вживайте її в розумних кількостях у рамках здорового та збалансованого раціону.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три найкращі напої для очищення кишківника
10:30
Чотири варіанти застосування лавандової олії
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
1:20
Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
13:30
Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
12:30
Народний метод лікування псоріазу
23:30
5 народних методів лікування остеопорозу
15:30
Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20
Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30
5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30
Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30
Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30
5 народних методів проти лупи
10:30
Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30
Що дає людині споживання кульбаби
8:30
Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30
4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30
Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30
Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20
Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30
7 правил японської водної терапії
15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
Здоров'я в соцмережах: