Продукти, котрі допоможуть у профілактиці грипу

Відомо, що вагому роль у лікуванні та запобіганні грипу, а також ряду інших вірусних інфекцій, грає вітамін С. У природі він представлений у безлічі фруктів та ягід.

1. Шипшина;
2. Журавлина;
3. Брусниця;
4. Чорна смородина;
5. Цитрусові – апельсини, лимони, грейпфрути.

Вітамін C, отриманий через ягоди та фрукти, добре всмоктується і не викликає відторгнення організмом, чого не можна сказати про вітамінні препарати. Хороша профілактика грипу забезпечується регулярним прийомом вітамінних чаїв та морсів.

Хорошим народним профілактичним та лікувальним засобом є чай із шипшини. Ягоди товчуть до подрібнення, засипають у термос і заливають окропом. Потім термос щільно закривають та настоюють 12 годин. У результаті виходить ароматний та корисний напій.

Існують інші прості методи профілактики грипу без медикаментів. Популярним народним засобом є часник – природний фітонцид. Часник використовують як усередину, так і зовнішньо.

А ви користуєтеся народними методами?