Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сауна: приятный способ оздоровить свой организм

18:28, 29 Січ 2016 · Категорія: Новини · Переглядів 3561 · 

Сауны и бани обрели популярность не только как способ приятного времяпровождения с семьей или друзьями, но и как способ улучшить состояние своего здоровья. Но, тем не менее, не все люди, прежде чем отправиться в сауну, изучают ее воздействие на организм и противопоказания. Кому можно париться, а кому нельзя – попробуем разобраться.

В чем же польза сауны?

В чем же польза сауны?



Наиболее популярный вопрос, который интересует любителей, это чем отличается баня от сауны. В двух случаях – это шок для нашего тела. Баня, которую также называют русской, отличается более влажным воздухом и невысокой температурой – 60 градусов. Финская баня или сауна являет собой концентрированный сухой горячий воздух, температура которого может достигать даже 130 градусов.

Тем, кто собирается в баню, нужно помнить, что ее запрещено посещать людям с низким артериальным давлением и беременным. В основном, больше противопоказаний сауна не имеет.

В чем же польза сауны?
Особенно полезно посещать баню тем, у кого плохая терморегуляция и повышенная потливость. Благодаря высокой температуре воздуха, сауна в Одессе httр://vele-rosse.com.ua запускает механизмы в организме, которые ответственны за обращение излишнего тепла.

Если вы чувствуете нарушение центральной нервной системы, тремор конечностей, наблюдаете плохой сон, всего 20 минут в бане помогут восстановить силы. Обязательно пейте теплый травяной чай после посещения сауны. Это поможет не только вывести токсины, но и успокоит вас.

Много людей пребывают в ложном убеждении, что сауна не пойдет на пользу тем, у кого проблемы с сердечной деятельностью. Если же подойти к делу с умом, вы сможете без лекарств улучшить работу головного мозга, восстановить учащенное сердцебиение и кровообращение.

Если вы постоянно занимаетесь тяжелой работой, посещение горячей сауны, а потом и прохладного душа поможет расслабить мышцы и забыть о таком явлении, как крепатура.

Баня – отличный способ делать ингаляции всего лишь добавляя к воде для увлажнения воздуха отвары мяты, эвкалипта или хвои. Берите с собой малышей, которые не слишком любят делать ингаляцию аппаратами – так вы увлечете их и сможете предостеречь от болезней.

Собираясь в сауну с компанией, не берите с собой алкоголь. Это может быть непоправимым ударом по отдохнувшему и разогретому организму. Лучше пейте воду, соки или чай и приятно проводите время с друзьями и родными, ведь совместить приятное с полезным так просто!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
12:30
Адаптація до переходу на зимовий час
11:15
Українців попередили про нові штами грипу
10:00
Вплив роботи на випадіння волосся
17:00
"Соціальне" куріння, яке шкодить здоров'ю
7:00
Унікальні властивості чорного перцю
23:00
Чому денний сон шкодить серцю?
0:40
Приправа для молодості шкіри
20:46
Как устроить себе уютный вечер дома
16:43
Правильное употребление воды для красоты и молодости
15:30
Чи можна приймати душ при високій температурі?
7:00
Небезпечні побутові предмети
11:00
Чим небезпечний частий прийом душу?
9:18
Ежедневная уборка в Харькове
10:00
Найбрудніше місце в квартирі
11:00
Чому спати на животі небезпечно?
8:00
Презервативи врятують планету від потепління
22:00
Оптимальний час для чашки кави
Здоров'я в соцмережах: