Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сауна: приятный способ оздоровить свой организм

18:28, 29 Січ 2016 · Категорія: Новини · Переглядів 3738 · 

Сауны и бани обрели популярность не только как способ приятного времяпровождения с семьей или друзьями, но и как способ улучшить состояние своего здоровья. Но, тем не менее, не все люди, прежде чем отправиться в сауну, изучают ее воздействие на организм и противопоказания. Кому можно париться, а кому нельзя – попробуем разобраться.

В чем же польза сауны?

В чем же польза сауны?



Наиболее популярный вопрос, который интересует любителей, это чем отличается баня от сауны. В двух случаях – это шок для нашего тела. Баня, которую также называют русской, отличается более влажным воздухом и невысокой температурой – 60 градусов. Финская баня или сауна являет собой концентрированный сухой горячий воздух, температура которого может достигать даже 130 градусов.

Тем, кто собирается в баню, нужно помнить, что ее запрещено посещать людям с низким артериальным давлением и беременным. В основном, больше противопоказаний сауна не имеет.

В чем же польза сауны?
Особенно полезно посещать баню тем, у кого плохая терморегуляция и повышенная потливость. Благодаря высокой температуре воздуха, сауна в Одессе httр://vele-rosse.com.ua запускает механизмы в организме, которые ответственны за обращение излишнего тепла.

Если вы чувствуете нарушение центральной нервной системы, тремор конечностей, наблюдаете плохой сон, всего 20 минут в бане помогут восстановить силы. Обязательно пейте теплый травяной чай после посещения сауны. Это поможет не только вывести токсины, но и успокоит вас.

Много людей пребывают в ложном убеждении, что сауна не пойдет на пользу тем, у кого проблемы с сердечной деятельностью. Если же подойти к делу с умом, вы сможете без лекарств улучшить работу головного мозга, восстановить учащенное сердцебиение и кровообращение.

Если вы постоянно занимаетесь тяжелой работой, посещение горячей сауны, а потом и прохладного душа поможет расслабить мышцы и забыть о таком явлении, как крепатура.

Баня – отличный способ делать ингаляции всего лишь добавляя к воде для увлажнения воздуха отвары мяты, эвкалипта или хвои. Берите с собой малышей, которые не слишком любят делать ингаляцию аппаратами – так вы увлечете их и сможете предостеречь от болезней.

Собираясь в сауну с компанией, не берите с собой алкоголь. Это может быть непоправимым ударом по отдохнувшему и разогретому организму. Лучше пейте воду, соки или чай и приятно проводите время с друзьями и родными, ведь совместить приятное с полезным так просто!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Перші симптоми деменції
9:00
Чи може біль в суглобах передбачити погоду?
0:40
В Бразилії рекордна кількість хворих на COVID-19
22:00
Гігієнічні звички, які можуть бути шкідливими
0:20
Чому краще відмовитись від газованої води вже сьогодні?
23:30
У Британії зросла кількість жертв коронавірусу
11:00
Трамп повідомив скільки американців можуть померти від COVID-19
7:00
Науковці зробили прогноз про закінчення пандемії COVID-19
6:20
Відмова від кофеїну: що буде з тілом?
11:01
Лучшие игровые автоматы в казино
11:00
Чому не можна довго сидіти на унітазі?
6:20
Мешканцям Саудівськох Аравії заборонили виходити з дому
8:00
Яке захворювання можна підхопити в аквапарку?
9:00
Чверть жителів планети не мають можливості мити руки з милом
23:30
Молоді люди не зберігають самоізоляцію під час пандемії
22:00
Як зберігати та прати маски для обличчя?
20:30
Дощ посилює алергію на пилок
7:00
Як нестача сну впливає на легені?
23:00
Смертність від COVID-19 піде спад у червні
20:30
Захисні маски: чому їх шкідливо носити?
11:00
Вакцину від коронавірусу випробували на людях
0:40
Усвідомленість допомагає людям з розсіяним склерозом
22:00
Вологий та спекотний клімат не врятує від коронавірусу
14:00
Трамп розказав, який препарат захищає його від коронавірусу
0:20
В цьому році вакцину від COVID-19 не розроблять
10:00
Перший поцілунок ледь не став летальним для дівчини.
6:20
3 червня в Італії почнуть відкривати кордони
17:11
Как найти лучший пункт обмена валют
0:20
В Словенії оголосили про закінчення епідемії коронавірусу
20:32
Какой подарок выбрать для любимой девушки?
20:19
Преимущества переезда в дом престарелых
15:30
Кілька причин випити келих червоного вина
14:00
Рідина для полоскання рота захистить від COVID-19
23:00
Кожен двадцятий іспанець перехворів на коронавірус
22:00
Шкода вологих серветок для здоров'я
21:00
Рукавиці сприяють зараженню COVID-19
11:00
У Литві не носитимуть захисні маски
23:30
Як провітрювати кімнату правильно?
10:00
Чи безпечно пити воду з-під крану?
22:00
Целіакія виникає через пестициди
Здоров'я в соцмережах: