Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сауна: приятный способ оздоровить свой организм

18:28, 29 Січ 2016 · Категорія: Новини · Переглядів 3493 · 

Сауны и бани обрели популярность не только как способ приятного времяпровождения с семьей или друзьями, но и как способ улучшить состояние своего здоровья. Но, тем не менее, не все люди, прежде чем отправиться в сауну, изучают ее воздействие на организм и противопоказания. Кому можно париться, а кому нельзя – попробуем разобраться.

В чем же польза сауны?

В чем же польза сауны?



Наиболее популярный вопрос, который интересует любителей, это чем отличается баня от сауны. В двух случаях – это шок для нашего тела. Баня, которую также называют русской, отличается более влажным воздухом и невысокой температурой – 60 градусов. Финская баня или сауна являет собой концентрированный сухой горячий воздух, температура которого может достигать даже 130 градусов.

Тем, кто собирается в баню, нужно помнить, что ее запрещено посещать людям с низким артериальным давлением и беременным. В основном, больше противопоказаний сауна не имеет.

В чем же польза сауны?
Особенно полезно посещать баню тем, у кого плохая терморегуляция и повышенная потливость. Благодаря высокой температуре воздуха, сауна в Одессе httр://vele-rosse.com.ua запускает механизмы в организме, которые ответственны за обращение излишнего тепла.

Если вы чувствуете нарушение центральной нервной системы, тремор конечностей, наблюдаете плохой сон, всего 20 минут в бане помогут восстановить силы. Обязательно пейте теплый травяной чай после посещения сауны. Это поможет не только вывести токсины, но и успокоит вас.

Много людей пребывают в ложном убеждении, что сауна не пойдет на пользу тем, у кого проблемы с сердечной деятельностью. Если же подойти к делу с умом, вы сможете без лекарств улучшить работу головного мозга, восстановить учащенное сердцебиение и кровообращение.

Если вы постоянно занимаетесь тяжелой работой, посещение горячей сауны, а потом и прохладного душа поможет расслабить мышцы и забыть о таком явлении, как крепатура.

Баня – отличный способ делать ингаляции всего лишь добавляя к воде для увлажнения воздуха отвары мяты, эвкалипта или хвои. Берите с собой малышей, которые не слишком любят делать ингаляцию аппаратами – так вы увлечете их и сможете предостеречь от болезней.

Собираясь в сауну с компанией, не берите с собой алкоголь. Это может быть непоправимым ударом по отдохнувшему и разогретому организму. Лучше пейте воду, соки или чай и приятно проводите время с друзьями и родными, ведь совместить приятное с полезным так просто!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
20:30
В якій країні найбільше венеричних хвороб?
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
23:30
Запах старості: чи можливо від нього позбутись?
15:30
Відмова від куріння покращує здоров'я
7:00
Медики не рекомендують використовувати йод
23:30
В яких ситуаціях треба випити склянку води?
Здоров'я в соцмережах: