Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Релакс: 4 совета, чтобы расслабиться после трудного дня

17:31, 12 Жов 2016 · Категорія: Новини · Переглядів 957 · 

Иногда, после тяжелого трудового дня так и хочется расслабиться и восстановить свои силы. Но как это сделать с пользой и не потратив много времени? Сегодня мы расскажем вам о самых лучших способах релаксации, которые без сомнений помогут вам прекрасно провести время, поднять настроение, улучшить здоровье и общее самочувствие, подробности читайте в нашем материале!
9617_02.jpg (18.37 Kb)



Примите ванну.
В шумном мегаполисе с его быстрыми скоростями, и бешенными ритмами, порой на такую роскошь нет времени. Но не стоит отказывать себе в таком удовольствии. Теплая вода, пена для ванн и несколько капель ароматического масла, которые позволят вам окончательно успокоиться, а так же благотворно повлияют на кожу и нервную систему. Не забудьте прихватить любимую косметику: гель для душа, пилинг-гель, шампуни другие средства. Выбрать правильную косметику – это тоже искусство, но мы хотим предложить вам прекрасную линейку от бренда Веледа, компания предлагает вам прекрасные средства, которые позволят бережно очистить кожу, подарят приятные ощущения и незабываемый аромат, перейдите на сайт https://dska.com.ua/blog/gel_veleda/ и узнайте больше. Кстати, купить косметику можно просто на сайте в один клик, а также опытные консультанты помогут вам в выборе.

Почитайте книгу.
Не всегда мы можем выкроить время ,чтобы почитать любимую книгу или журнал, но все же стоит вносить такие вечера в свой ежедневник, с кружкой теплого ароматного чая, пледом, самое время окунуться в мир приключений, безграничной любви, верности, дружбы и философии. Уверенны, что такие вечера подарят вам удовольствие и покой.

Прогуляйтесь.
Все мы куда-то постоянно бежим, и времени, чтобы расслабиться вовсе не остается, но иногда нужно остановиться, оглянуться и замедлить шаг. Вечерняя прогулка снижает уровень стресса, дарит ощущение покоя и радости. Оглянитесь вокруг, какая золотая осень к нам пришла, понаблюдайте за детьми, вдохните воздуха на полную грудь и улыбнитесь, вы сразу почувствуете, как легко вам становится.

Пробежка.
Если первые холода вас не тронули, и вы все еще готовы бегать и прыгать, наш пункт именно для вас. Одевайтесь теплее и отправляйтесь на пробежку. Вам обеспечены эндорфины – гормоны счастья, потеря лишних килограмм, бодрость тела и ясность ума. Кроме того, физические нагрузки противодействуют осенней депрессии, вялости и авитаминозу, так что все на пробежку!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Ознаки передозування кофеїном
22:31
Предметы, которые нужно часто менять в квартире
19:24
Поради, які допоможуть вибрати стильні штори
6:20
Алкоголь провокує проблеми з емпатією
20:59
Казино MonoSlot с высокой отдачей и регулярными бонусами
0:20
Щоденна ходьба зменшує біль у суглобах
20:30
Діабет погіршує кровообіг у мозку жінок похилого віку
12:30
В Україні можуть знову ввести карантинні заходи
0:40
До яких лікарів найчастіше ходять українці?
23:00
Унікальні хірургічні інструменти розробили американські вчені
21:00
COVID-19 знайшли в калі немовлят
10:00
Чому шкідливо часто митися?
6:20
Фінансові проблеми призводять до суїцидів
21:00
Небезпечна хвороба у аквапарку
10:00
Поради для правильного чищення вух
21:21
Поради для туристів, які подорожують під час пандемії
21:13
Виховання дітей. Батьки, як рольова модель для дитини
17:00
Як поганий сон впливає на здоров'я?
12:30
Сільвіо Берлусконі захворів на COVID-19
9:00
Поради для правильного провітрювання кімнати
23:42
Советы для ежедневной экономии денег
15:30
Поради для зміцнення імунітету
18:52
Что нужно учитывать при обмене валют
15:54
Правила эксплуатации, ухода и хранения садового инструмента
15:30
Астматики на завжди хворіють важкою формою коронавірусу
13:38
Онлайн казино Goxbet – реальний шанс розбагатіти
6:20
Скільки денного сну потрібно для відновлення енергії?
20:30
Саморобні маски захищають від коронавірусу
19:45
Кеті Перрі народила первістка
17:53
Яке значення має вода для здоров'я людини
8:03
Експерти розповіли, як дезінфікувати смартфони правильно
7:00
Температура, яка вбиває коронавірус
22:25
Качественная вода - залог хорошего здоровья
22:00
Шкода вологих серветок для здоров'я?
20:30
Соціальна дистанція не рятує від COVID-19
13:11
Особенности применения неодимового лазера
12:35
Сеть магазинов медицинской техники в Одессе
0:20
Чому не варто прасувати постільну білизну?
20:30
Метаболічний синдром збільшує смертність від COVID-19
12:30
Небезпечна поза для сну
Здоров'я в соцмережах: