Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Релакс: 4 совета, чтобы расслабиться после трудного дня

17:31, 12 Жов 2016 · Категорія: Новини · Переглядів 770 · 

Иногда, после тяжелого трудового дня так и хочется расслабиться и восстановить свои силы. Но как это сделать с пользой и не потратив много времени? Сегодня мы расскажем вам о самых лучших способах релаксации, которые без сомнений помогут вам прекрасно провести время, поднять настроение, улучшить здоровье и общее самочувствие, подробности читайте в нашем материале!
9617_02.jpg (18.37 Kb)



Примите ванну.
В шумном мегаполисе с его быстрыми скоростями, и бешенными ритмами, порой на такую роскошь нет времени. Но не стоит отказывать себе в таком удовольствии. Теплая вода, пена для ванн и несколько капель ароматического масла, которые позволят вам окончательно успокоиться, а так же благотворно повлияют на кожу и нервную систему. Не забудьте прихватить любимую косметику: гель для душа, пилинг-гель, шампуни другие средства. Выбрать правильную косметику – это тоже искусство, но мы хотим предложить вам прекрасную линейку от бренда Веледа, компания предлагает вам прекрасные средства, которые позволят бережно очистить кожу, подарят приятные ощущения и незабываемый аромат, перейдите на сайт https://dska.com.ua/blog/gel_veleda/ и узнайте больше. Кстати, купить косметику можно просто на сайте в один клик, а также опытные консультанты помогут вам в выборе.

Почитайте книгу.
Не всегда мы можем выкроить время ,чтобы почитать любимую книгу или журнал, но все же стоит вносить такие вечера в свой ежедневник, с кружкой теплого ароматного чая, пледом, самое время окунуться в мир приключений, безграничной любви, верности, дружбы и философии. Уверенны, что такие вечера подарят вам удовольствие и покой.

Прогуляйтесь.
Все мы куда-то постоянно бежим, и времени, чтобы расслабиться вовсе не остается, но иногда нужно остановиться, оглянуться и замедлить шаг. Вечерняя прогулка снижает уровень стресса, дарит ощущение покоя и радости. Оглянитесь вокруг, какая золотая осень к нам пришла, понаблюдайте за детьми, вдохните воздуха на полную грудь и улыбнитесь, вы сразу почувствуете, как легко вам становится.

Пробежка.
Если первые холода вас не тронули, и вы все еще готовы бегать и прыгать, наш пункт именно для вас. Одевайтесь теплее и отправляйтесь на пробежку. Вам обеспечены эндорфины – гормоны счастья, потеря лишних килограмм, бодрость тела и ясность ума. Кроме того, физические нагрузки противодействуют осенней депрессии, вялости и авитаминозу, так что все на пробежку!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
20:30
В якій країні найбільше венеричних хвороб?
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
23:30
Запах старості: чи можливо від нього позбутись?
15:30
Відмова від куріння покращує здоров'я
7:00
Медики не рекомендують використовувати йод
23:30
В яких ситуаціях треба випити склянку води?
Здоров'я в соцмережах: