Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / 3 способи, які допоможуть позбутись втоми

3 способи, які допоможуть позбутись втоми

09:00, 28 Лист 2017 · Категорія: Новини · Переглядів 1199 ·

Прокидаєтесь з відчуттям втоми? Є 5 способів, які допоможуть її позбутись.

Втома виникає, якщо довго працювати за комп'ютером

1. Приготуйте енергетичний напій

Почистіть невеликий шматочок імбиру, тонко наріжте його і залийте окропом або чаєм. Дайте настоятися 10 хвилин, підсолодіть чайною ложечкою меду. Пий не поспішаючи, невеликими ковтками, вдихаючи пряний і солодкуватий аромат. Від сонливості не залишиться і сліду! Крім імбирного напою, підбадьоритися допоможуть чорний чай з молоком і кардамоном, чай або настоянка з китайським лимонником, коктейль на основі кави або інші корисні напої.

2. Масаж рук

Помасажуйте руки і пальці. Це швидко зніме втому. Натисніть великим і вказівним пальцями лівої руки на кисть правої руки і помасажуйте.

3. Дихальна гімнастика

Це хороший засіб, який не вимагає ніяких аксесуарів і складної підготовки. Все дуже просто: глибоко вдихніть і як слід видихніть. Повторіть ще і ще раз. Але одна умова: дихайте не тільки грудьми, але і животом (на вдиху надувайте його, на видиху - втягуйте в себе). Коли робите дихальну гімнастику стоячи, тримайтесь за щось, адже може запаморочитись в голові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: втома, способи, позбутись від втоми

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30: 10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30: 5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30: Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30: Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30: Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30: 7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20: Чому на аптеках малюють змію
7:30: Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20: 5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30: Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15: Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30: Вода, яку краще не пити зранку
22:00: Чи можна пити воду з чайника?
6:20: Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23: Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00: Яка користь від перегляду телевізора?
13:00: Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00: Небезпека частого щоденного миття
13:48: Як вибрати електричну зубну щітку
9:00: Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00: Несподівана користь поцілунків
0:40: Найкорисніша поза для здорового сну
23:00: Чому навесні частіше болить живіт?
14:00: Три корисні властивості крижаного душу
21:11: Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00: Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20: Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30: Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00: Чому люди сивіють від стресу?
6:20: Діти курців ростуть злими
0:40: Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00: Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49: Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00: Звички для покращення пам'яті
9:00: До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30: Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00: Хвороби, які загрожують високим людям
0:20: Вплив молодого Місяця на здоров'я людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.48 сек | 5.310 Mb

3 способи, які допоможуть позбутись втоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: