Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 способи, які допоможуть позбутись втоми

09:00, 28 Лист 2017 · Категорія: Новини · Переглядів 779 · 

Прокидаєтесь з відчуттям втоми? Є 5 способів, які допоможуть її позбутись.

Втома виникає, якщо довго працювати за комп'ютером

Втома виникає, якщо довго працювати за комп'ютером



1. Приготуйте енергетичний напій

Почистіть невеликий шматочок імбиру, тонко наріжте його і залийте окропом або чаєм. Дайте настоятися 10 хвилин, підсолодіть чайною ложечкою меду. Пий не поспішаючи, невеликими ковтками, вдихаючи пряний і солодкуватий аромат. Від сонливості не залишиться і сліду! Крім імбирного напою, підбадьоритися допоможуть чорний чай з молоком і кардамоном, чай або настоянка з китайським лимонником, коктейль на основі кави або інші корисні напої.

2. Масаж рук

Помасажуйте руки і пальці. Це швидко зніме втому. Натисніть великим і вказівним пальцями лівої руки на кисть правої руки і помасажуйте.

3. Дихальна гімнастика

Це хороший засіб, який не вимагає ніяких аксесуарів і складної підготовки. Все дуже просто: глибоко вдихніть і як слід видихніть. Повторіть ще і ще раз. Але одна умова: дихайте не тільки грудьми, але і животом (на вдиху надувайте його, на видиху - втягуйте в себе). Коли робите дихальну гімнастику стоячи, тримайтесь за щось, адже може запаморочитись в голові.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:54
Оригинальный Careprost: как не попасть на подделку
7:01
Сарафани жіночі - універсальний літній одяг для жінок
17:28
Выбор мужской обуви: несколько полезных советов
15:59
Как избавиться от боли в спине?
9:48
Где найти мастера для поклейки обоев
13:00
Чи є в казино автомати з мінімальним депозитом
12:35
Как выбрать одеяло
12:01
Гральні автомати Паріматч
10:59
Одеяла Penelope — комфортный микроклимат во время сна
19:40
Иммуномодуляторы: распространенные виды, предназначение
13:58
Советы по выбору холодильника на 2021 год
10:59
Виропак Плюс (MPIViropack Plus): инструкция, цена, где купить в Украине?
20:27
Як обрати якісний велюр?
1:15
Як зустріти весну в хорошій формі
15:00
Женские туфли Prego красиво и удобно
8:00
Якої товщини повинна бути медична маска для захисту від COVID-19?
9:11
Советы, которые помогут понять математику
11:27
Лечение наркомании: виды терапии и их эффективность
10:33
Затока – обзор уникального Черноморского курорта
10:25
Abirapro (Абирапро): инструкция, цена, где купить в Украине?
8:53
Использование JUUL: как альтернатива обычным сигаретам
7:36
Капельный полив в интернет магазине MarketSV
16:30
Разнообразие услуг в глазной клинике в Белой Церкви
15:52
Безопасная посуда - залог вашего здоровья
11:00
ВООЗ назвала терміни завершення пандемії коронавірусу
13:42
Что такое ресвератрол?
13:32
Доставка цветов - отличная идея для тех, кто хочет удивить
11:00
ВООЗ заявила про зниження смертності від COVID-19
20:25
Сахарный диабет - профилактика Женьшенем
10:39
Алкоголізм: лікування, кодування, детоксикація
20:03
FED test в ICM – простой и точный анализ для диагностики и лечения пищевой непереносимости
14:33
Как подготовить банковскую карту к поездке за границу
14:39
Ответственный выбор мебели для домашнего уюта
3:29
Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 
19:45
Чому деякі люди не заражаються коронавірусом?
7:00
Вакцина від коронавірусу знадобиться домашнім улюбленцям
19:45
Гепарин для боротьби з коронавірусом
17:30
Біллі Айліш нашкодила собі таблетками для схуднення
15:28
Первое Казино Украина
12:22
Светодиодный экран - идеальное решение для вашего бизнеса
Здоров'я в соцмережах: