Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Почему полезно спать без одежды?

01:37, 07 Гру 2017 · Категорія: Новини, Наука · Переглядів 617 · 

Тяжелые рабочие будни очень истощают человека. Вечером каждый хочет расслабиться и лечь в тепленькую кроватку. Сегодня поговорим о пользе сна без одежды.

Сон без одежды положительно влияет на здоровье

Сон без одежды положительно влияет на здоровье



Если мы плохо спим, то впоследствии чувствуем слабость, раздражение и тревогу. Без качественного сна человек склонен к ссорам и конфликтам. Что же необходимого для хорошего и полноценного сна? Магазины предлагают нам широкий выбор одежды для сна: пижамы, ночные рубашки, пеньюары, футболки и шорты. Но ученые говорят, что больше пользы человеческому организму приносит сон голышом. Сейчас зима, но это не значит что нужно отказывать себе в такой роскоши через холодные батареи. В конце концов, вы можете купить электроматрас, который согреет ваше тело холодными зимними ночами.

Какую пользу приносит организму сон без одежды?

Тело дышит. Помните, как в детстве бабушка говорила, что спать нужно голышом? Это действительно так. Человеческое тело во время сна лучше чувствует себя без одежды, ведь ничего его не сжимает, а кожа насыщается кислородом.

Качество сна. Если вы любите спать без одежды, то для вас есть хорошие новости. Исследования показывают, что люди, которые спят голышом, имеют крепкий сон и реже просыпаются ночью. К тому же, вам понадобится меньше времени, чтобы заснуть.

Отношения с мужем. Ни для кого не секрет, что сон голышом может улучшить интимную жизнь пары. При трении вашей кожи, активно вырабатывается окситоцин - гормон радости и счастья. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали его роль в человеческих отношениях - это повышение доверия и уменьшение страха.

Укрепление иммунитета. Вы не поверите, но сон голышом способствует укреплению иммунитета. Дело в том, что такой сон блокирует выработку кортозола - гормона стресса. А кому нужен лишний стресс? Лучше уж спать без одежды и быть в хорошем настроении.

Помогает похудеть. Здесь все также связано с гормонами. Так как сон голышом блокирует выработку кортизола, вы можете начать худеть. Ведь избыток кортизола вызывает повышенный аппетит. А это скажется на вашей фигуре.

Качество спермы. Эксперты настаивают на том, что мужчины должны спать голышом или хотя бы без нижнего белья. Больше года американские ученые наблюдали за 500 мужчинами и оценивали качество их спермы. В результате исследования выяснилось, что у представителей сильного пола, носящих узкие трусы только днем и засыпающих голышом, качество спермы на 25% лучше, чем у тех, кто не снимает нижнее белье ночью.

Можно подытожить, что сон голышом положительно влияет на наше здоровье, ведь способствует выработке важных гормонов, которые приносят организму только пользу. Когда вы спите голым, вы, скорее всего, погружаетесь в более глубокий сон. По словам исследователей, люди, которые спят меньше шести часов в сутки, втрое сильнее склонны к развитию диабета и сердечных заболеваний. Не отказывайте себе в удовольствие поспать 8 часов без пижамы.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
22:00
Корисні звички для людей після 50 років
20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
20:30
В якій країні найбільше венеричних хвороб?
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
23:30
Запах старості: чи можливо від нього позбутись?
15:30
Відмова від куріння покращує здоров'я
Здоров'я в соцмережах: