Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому виникає хронічне безсоння?

20:30, 25 Січ 2018 · Категорія: Новини, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 494 · 

Сучасні люди мають багато проблем зі сном. Ми не часто розуміємо наскільки серйозна проблема і не поспішаємо звертатись за допомогою до фахівців. Які причини хронічного безсоння?

Хронічне безсоння

Хронічне безсоння



За словами сомнологів, здоровий сон - це глибокий, спокійний і безперевний процес. Експерти назвали перелік симптомів, які свідчать про те, що його порушення мають характер хронічного стану і вимагають вирішення проблеми у фахівців.

Отже, хронічне безсоння проявляється в наступних явищах:

1. Проблеми зі сном турбують впродовж місяця, або періодично дають про себе знати впродовж трьох місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет довголіття - сон на вихідних

2. Людина витрачає більше 30 хвилин на засинання.

3. Виникає несвідомий страх перед неможливістю заснути.

4. Заснути заважають тривожні думки, які "лізуть" в голову.

5. Людина часто прокидається вночі.

6. Пробудження зазвичай раннє. Заснути після цього вже неможливо.

7. Вас переслідує пригнічений настрій, депресія.

8. Людина відчуває напади невмотивованої тривожності, страху.

Експерти заявили: наявність чотирьох ознак з перерахованих вище вказують на необхідність звернутися за допомогою до лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Куріння шкодить хребту
21:00
Новий вірус в організмі людини
19:45
Хороший сон: кілька порад
10:00
Різдвяні фільми зміцнюють відносини
11:00
Діти у всьому світі стражають від змін клімату
8:00
Віруси, які допоможуть алкоголікам
23:30
Активоване вугілля: детокс чи шкода?
17:00
Вихідні дні можуть бути шкідливими
21:00
Як навчитись пити воду частіше?
17:00
В Китаї зареєстрували випадки чуми
10:00
Google збирає медичні дані пацієнтів
15:30
Українська церква підтримала вакцинацію
21:00
Електронні сигарети - причина хвороби?
8:00
Меленіали хворіють та помирають частіше
16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
12:30
Адаптація до переходу на зимовий час
11:15
Українців попередили про нові штами грипу
10:00
Вплив роботи на випадіння волосся
Здоров'я в соцмережах: