Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Активная жизнь: как настольный теннис укрепляет здоровье?

09:21, 09 Лип 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 63 · 

Настольный теннис считается одним из самых популярных видов спорта. С каждым годом интерес этим спорт растет среди людей всех возрастов. В нашем материале мы расскажем об основных преимуществах настольного тенниса для вашего здоровья.

Преимущества настольного тенниса для здоровья

Преимущества настольного тенниса для здоровья



Влияние настольного тенниса на сердечно-сосудистую систему

Людям с нарушениями сердечно-сосудистой системы следует начать заниматься настольным теннисом. Купить товары для тенниса можно по ссылке: https://tennisgo.com.ua/nastolnyj-tennis/raketki. Не секрет, что теннис интернет магазин - это удобно, доступно и качественно. Занятия настольным теннисом идеально подойдут для профилактики инсультов и инфарктов. Ведь этот вид спорта сильно укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует показатели артериального давления.

Аэробные нагрузки, к которым относится настольные теннис, улучшают кровообращение во всем теле, улучшают выносливость и здоровье сердца.

Настольный теннис улучшает зрение и укрепляет мышцы

Тренировать свои глаза можно с помощью занятий настольным теннисом. Мята удаляется и приближается, а наши глаза хорошо на нем сконцентрированы. Игра в настольный теннис снимает напряжение с глаз. Специалисты рекомендуют играть в настольный теннис людям, который весь день работают за монитором компьютера. Настольный теннис - отличная профилактика близорукости и дальнозоркости.

Еще стоит отметить, что люди, которые активно занимаются настольным теннисом, имеют прочные мышцы рук, ног, спины и пресса. А гибкость развитие гибкости суставов позволит сохранить их здоровыми до глубокой старости.

Игра в настольный теннис поможет похудеть

Похудение в настольном теннисе - приятный и важный бонус. Если регулярно заниматься настольным теннисом, то можно довольно быстро попрощаться с лишними килограммами. А еще специалисты отмечают, что такая спортивная игра положительно влияет на психическое здоровье человека.

Развитие аналитического мышления и контроль эмоций

Профессиональные игроки в настольный теннис тщательно продумывают свои ходы заранее. Для этого нужно умело пользоваться аналитическим мышлением, быстро принимать решения, и наносить удары.

Контролировать эмоции тоже очень важно в этом спорте. Сети достаточно короткие, поэтому не стоит слишком нервничать. Эмоции могут ухудшить общий результат игры. Контроль эмоций помогает профессиональным игрокам и любителям.

Хорошая эмоциональная разрядка

От хронической усталости страдает почти половина жителей нашей планеты. Поэтому так важно регулярно расслабляться. В этом случае физическая активность может быть очень полезной. Она поможет мгновенно отдохнуть и восстановиться. Ученые говорят, что интенсивные занятия спортом помогают избавиться от тревоги и эмоционального напряжения.

Заниматься настольным теннисом не только весело и интересно, но и полезно для здоровья.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
56 мільйонів долалів за помилку лікарів
21:00
Засіб, який зможе заживити внутрішні рани
19:45
Забруднене повітря провокує рак легенів
18:14
Желтые букеты: не бойтесь предрассудков
15:30
Побороти вірус Ебола: важлива медична новина
10:00
Солодка газована вода погіршує пам'ять
2:18
Выбираем правильно пуховое одеяло
2:13
Как выбрать стартовый набор для маникюра
15:40
Как избавиться от храпа? Советы специалистов
8:40
Что делать, если у тебя мигрень
8:10
Онлайн-казино 777 Originals - доступ к огромному количеству игр
10:40
Магнітні бурі у серпні 2019: коли очікувати?
15:34
Как можно разнообразить свой досуг
7:00
Гумка для волосся призвела до проблем зі здоров'ям
6:20
Чому довге сидіння шкідливе для здоров'я?
22:36
Светонепроницаемые шторы – идеальный выбор для здорового сна
0:20
В США знайшли смертельний вірус
23:33
Что нужно знать об одежде в сфере медицины
17:43
Украшения, которые будут модными этой осенью
14:00
Індійському хлопчику видалили більше 500 зубів
10:00
Неправильне використання смартфона провокує зморшки
8:00
Ебола вбиває жителів Конго
7:00
Чому не можна спати з ввімкненим вентилятором?
0:40
Батьки відмовились пожертвувати нирку для дочки
22:00
Зміна погоди впливає на стан здоров'я
13:37
Как защититься от стресса: 5 проверенных советов
11:00
Як пластиковий посуд шкодить нашому здоров'ю?
6:20
Чому ви приваблюєте комарів?
0:40
Чому каву не можна змішувати з алкоголем?
20:30
Лікарі знайшли у шлунку жінки півтора кілограма прикрас
23:30
Дерева біля будинку позитивно впливають на здоров'я
20:30
Діабетикам рекомендують заводити собак
8:00
Мобільні додатки для здоров'я шкодять людям
14:00
Як правильно поводитись у спекотну погоду?
6:20
Весільні витрати, на яких можна економити
7:00
Надмірна стерильність вбиває здоров'я
14:00
Тренування мозку допоможе хворіти менше та жити довше
8:00
Чоловік не відчув укус комара через діабет
23:30
Як пластик шкодить природі та людям?
22:00
Глобальне потепління викликало епідемію кандидозу
Здоров'я в соцмережах: