Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому довге сидіння шкідливе для здоров'я?

06:20, 04 Сер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 1546 · 

Довго сидіти - шкідливо для здоров'я. Фахівці рекомендують офісним працівникам робити перерву кожні 10 хвилин, щоб встати з місця і просто походити і розім'ятися. Чим же небезпечне довге сидіння на одному місці?

Шкода довгого сидіння

Шкода довгого сидіння



Зайва вага

Найочевидніший наслідок постійного сидіння на одному місці - ожиріння. Американські вчені підрахували, що на "сидячій" роботи люди витрачають майже на 200 ккал в день менше, ніж ті, чия діяльність пов'язана з рухом.

Виникнення і загострення хронічних захворювань

Фахівці з Австралії провели дослідження, в ході якого встановили, що люди, які проводили в сидячому положенні більше 4 годин на день, частіше страждали від хронічних захворювань, наприклад, від діабету і хвороб серця.

Ризик виникнення раку

Згідно з дослідженням, проведеним вченими з Британії, люди, які проводять багато часу, сидячи, ризикують отримати рак деяких типів частіше, ніж ті, хто не зловживає малорухливим способом життя, на 66%.

Негативний вплив на психічне здоров'я

Дослідження, що проводилися міжнародною групою вчених показало, що жінки, які працюють на «сидячій» роботи і продовжують здебільшого сидіти і після неї, частіше скаржаться на проблеми з психічним здоров'ям.

Ризик отримати інвалідність

Для людей старше 60 років, які більшу частину часу проводять в сидячому положенні, ризик стати інвалідом підвищується на 50%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00
Несподівана користь поцілунків
0:40
Найкорисніша поза для здорового сну
23:00
Чому навесні частіше болить живіт?
14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00
Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00
Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14
Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30
Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00
Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20
Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
20:58
Чому варто регулярно займатись спортом?
15:30
Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю
14:00
Небезпечні кімнатні рослини у вашому домі
14:00
Ароматичні свічки- справжня небезпека
23:30
Любов зміцнює імунітет людини
21:00
Причини появи плям на тілі у похилому віці
12:30
Дві корисні рослини у вашому будинку
0:40
Найшкідливіші щоденні звички
12:30
Негативні наслідки нестачі сну
15:30
Небезпека нічних походів до туалету
11:00
Поради для адаптації до різких змін погоди
Здоров'я в соцмережах: