Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому довге сидіння шкідливе для здоров'я?

06:20, 04 Сер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 749 · 

Довго сидіти - шкідливо для здоров'я. Фахівці рекомендують офісним працівникам робити перерву кожні 10 хвилин, щоб встати з місця і просто походити і розім'ятися. Чим же небезпечне довге сидіння на одному місці?

Шкода довгого сидіння

Шкода довгого сидіння



Зайва вага

Найочевидніший наслідок постійного сидіння на одному місці - ожиріння. Американські вчені підрахували, що на "сидячій" роботи люди витрачають майже на 200 ккал в день менше, ніж ті, чия діяльність пов'язана з рухом.

Виникнення і загострення хронічних захворювань

Фахівці з Австралії провели дослідження, в ході якого встановили, що люди, які проводили в сидячому положенні більше 4 годин на день, частіше страждали від хронічних захворювань, наприклад, від діабету і хвороб серця.

Ризик виникнення раку

Згідно з дослідженням, проведеним вченими з Британії, люди, які проводять багато часу, сидячи, ризикують отримати рак деяких типів частіше, ніж ті, хто не зловживає малорухливим способом життя, на 66%.

Негативний вплив на психічне здоров'я

Дослідження, що проводилися міжнародною групою вчених показало, що жінки, які працюють на «сидячій» роботи і продовжують здебільшого сидіти і після неї, частіше скаржаться на проблеми з психічним здоров'ям.

Ризик отримати інвалідність

Для людей старше 60 років, які більшу частину часу проводять в сидячому положенні, ризик стати інвалідом підвищується на 50%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Горять щоки: чому це вас турбує?
7:00
Яка температура в приміщенні є оптимальною?
12:30
Собаки вбережуть від передчасної смерті
0:20
Які фактори впливають на підвищений рівень холестерину?
19:45
Татуювання можуть покращувати здоров'я
9:00
Ватні палички: чому вони можуть нашкодити?
17:00
Чому не варто їхати до В'єтнаму?
0:20
Скільки часу на день потрібно слухати музику в навушниках?
21:00
Лікар Коморовський розповів, як не заразитись вошами
19:36
Уход за домашним любимцем: выбираем хорошую ветеринарную клинику
12:55
Интервью с онкологом Кулябой Ярославом Николаевичем — врачом онкоцентра «Добрый прогноз»
11:00
Як спати при болях у спині та шиї?
19:45
Емоційне вигорання не визнали хворобою
9:00
Похмілля визнали хворобою
12:30
Чому небезпечно заварювати чай у пакетиках?
8:00
Як перехід на зимовий час впливає на організм?
15:30
Чому білки очей жовтіють?
14:00
Як спати так, щоб виспатись?
7:00
Нічна робота призводить до ожиріння
22:00
Мікрочастинки від одягу, які можуть нашкодити здоров'ю
20:30
Природні катаклізми скорочують життя людей
15:30
Фактор, який найбільше прискорює старіння
0:20
Небезпечні побутові предмети, яких треба позбутись
20:30
Чому корисно приймати ванну?
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
23:30
Магнітні бурі жовтня: як вберегтись?
20:30
Хода може розповісти про здоров'я людини
12:30
Холодні руки: з якими хворобами це пов'язано?
9:00
Поширені міфи про похмілля
6:20
Негативні зміни в організмі після 40 років
23:12
Королева цветов: как правильно сажать розы осенью?
21:00
Жертва ожиріння не може протиснутись в двері
12:30
Шум транспорту провокує інсульти
15:30
Через нестерпний біль дівчина відрізала ногу
23:00
Чому не варто сидіти в позі "нога на ногу"?
8:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
22:00
Корисні звички для людей після 50 років
20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
Здоров'я в соцмережах: