Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


В яких ситуаціях треба випити склянку води?

23:30, 22 Сер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 2173 · 

Про важливість підтримання водного балансу в організмі відомо всім, проте, є ситуації, коли випити склянку води особливо необхідно.

Така корисна склянка води

Така корисна склянка води



Зокрема з пиття види варто починати кожен день - випиваючи склянку відразу після пробудження. Така звичка прискорює метаболізм, сприяє виведенню токсинів з організму. До речі, пити воду в цьому випадку краще не холодну, а теплу або кімнатної температури.

Також медики рекомендують випивати склянку води перед їжею - подібний прийом захищає від переїдання. Воду корисно пити за 30 хвилин до їжі.

Крім того, краще випити води в тому випадку, коли раптом розігрався апетит і хочеться чогось неодмінно дуже насиченого, калорійного і шкідливого. Фахівці відзначають, що дуже часто для поповнення запасів вологи організм "вимагає" саме їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вода для лікування збільшеної простати

Крім цього, слід пити воду до і після тренування, а також важкої роботи і занять, що вимагають великого фізичного напруження. При інтенсивної фізичної активності з організму виводиться багато вологи - її обов'язково потрібно заповнити.

"Головне, не випивати залпом відразу велику кількість води, це може спровокувати спазми шлунку", - попередили медики.

Також важливо багато пити під час хвороб. Збільшення кількості рідини активізує виведення небажаних компонентів, утворених при "зіткненні" в організмі збудників хвороби і імунних клітин.

Якщо з'явилося відчуття втоми і зниження тонусу, також варто випити води, це забезпечить приплив кисню до мозку і таким чином підбадьорить.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чому денний сон шкодить серцю?
0:40
Приправа для молодості шкіри
20:46
Как устроить себе уютный вечер дома
16:43
Правильное употребление воды для красоты и молодости
15:30
Чи можна приймати душ при високій температурі?
7:00
Небезпечні побутові предмети
11:00
Чим небезпечний частий прийом душу?
9:18
Ежедневная уборка в Харькове
10:00
Найбрудніше місце в квартирі
11:00
Чому спати на животі небезпечно?
8:00
Презервативи врятують планету від потепління
22:00
Оптимальний час для чашки кави
12:30
Чому потрібно пити більше?
7:00
Через 12 років дітей народжуватимуть у космосі
6:20
Забруднене повітря зістарює мозок людини
0:20
В очікуванні кінця світу: сім'я 9 років жила у підвалі
12:30
Хвороби, які може попередити кава
14:00
Незвичайні випадки алергії у світі
12:30
Забруднене повітря провокує облисіння
6:20
Як захистити організм від пластику?
22:00
Як правильно загартовуватись взимку?
15:30
Горять щоки: чому це вас турбує?
7:00
Яка температура в приміщенні є оптимальною?
12:30
Собаки вбережуть від передчасної смерті
0:20
Які фактори впливають на підвищений рівень холестерину?
19:45
Татуювання можуть покращувати здоров'я
9:00
Ватні палички: чому вони можуть нашкодити?
17:00
Чому не варто їхати до В'єтнаму?
0:20
Скільки часу на день потрібно слухати музику в навушниках?
21:00
Лікар Коморовський розповів, як не заразитись вошами
19:36
Уход за домашним любимцем: выбираем хорошую ветеринарную клинику
12:55
Интервью с онкологом Кулябой Ярославом Николаевичем — врачом онкоцентра «Добрый прогноз»
11:00
Як спати при болях у спині та шиї?
19:45
Емоційне вигорання не визнали хворобою
9:00
Похмілля визнали хворобою
12:30
Чому небезпечно заварювати чай у пакетиках?
8:00
Як перехід на зимовий час впливає на організм?
15:30
Чому білки очей жовтіють?
14:00
Як спати так, щоб виспатись?
7:00
Нічна робота призводить до ожиріння
Здоров'я в соцмережах: