Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як спати при болях у спині та шиї?

11:00, 01 Жов 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 130 · 

Для людей, які страждають від фізичного дискомфорту і болю в шиї або спині, правильне положення тіла під час сну має вирішальне значення.


Біль у спині та шиї

Біль у спині та шиї



Біль у плечі. Лікарі радять не спати на боці - краще на спині. Можна взяти велику подушку на рівні грудей і обійняти її.

Напруга шиї. Спробуйте спати так, щоб шия знаходилася в прямому положенні. Для цього експерти рекомендують використовувати досить щільну подушку, яка б допомагала підтримувати потрібну позицію голови.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль у спині: коли йти до лікаря?

Біль у спині. Якщо ви страждаєте від болів в спині, ви можете спати в бічному положенні, затиснувши між колін подушку, кажуть лікарі.

Печія. Вона нерідко "прокидається", коли людина засинає. Якщо у вас є проблеми з надмірно кислим шлунком, найкраще спати на спині. Голова повинна бути трохи піднята, поділилися рекомендацією фахівці.

Також медики зазначили, що для хорошого нічного відпочинку важливо мати відповідний матрац. Його слід міняти кожні сім-вісім років.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Віруси, які допоможуть алкоголікам
23:30
Активоване вугілля: детокс чи шкода?
17:00
Вихідні дні можуть бути шкідливими
21:00
Як навчитись пити воду частіше?
17:00
В Китаї зареєстрували випадки чуми
10:00
Google збирає медичні дані пацієнтів
15:30
Українська церква підтримала вакцинацію
21:00
Електронні сигарети - причина хвороби?
8:00
Меленіали хворіють та помирають частіше
16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
12:30
Адаптація до переходу на зимовий час
11:15
Українців попередили про нові штами грипу
10:00
Вплив роботи на випадіння волосся
17:00
"Соціальне" куріння, яке шкодить здоров'ю
7:00
Унікальні властивості чорного перцю
23:00
Чому денний сон шкодить серцю?
0:40
Приправа для молодості шкіри
20:46
Как устроить себе уютный вечер дома
Здоров'я в соцмережах: