Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Як навчитись пити воду частіше?

Як навчитись пити воду частіше?

21:00, 13 Лист 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 1239 ·

Лікарі рекомендують пити воду частіше.

Пити води потрібно більше

Зробіть воду смачнішою

Для цього заморозьте улюблені фрукти - часточки апельсина, мандарина, яблука, груші, персика і т.п. Використовуйте їх замість льоду, кожного разу додаючи в стакан з водою. Підійдуть і ароматні трави - м'ята, меліса, естрагон, базилік.

Додайте ще один крок в щоденний ритуал

Наприклад, ви можете випивати півсклянки води, після кожного відвідування туалету. Або під час кожної перерви в роботі, і може, під час б'юті-процедур - коли робите епіляцію і фарбуєте нігті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю

Коли нервуєте або чекаєте - завжди пийте

Коли сумуєте в черзі, нервуєте в кабінеті начальника, збираєтеся на побачення. Пара ковтків води змусить вас трохи заспокоїтися. Справа в тому, що коли ми п'ємо, ми змушені дихати глибше і розмірено.

Не до дна

Випити цілу склянку води складно психологічно. Найпростіший вихід - наливайте по півсклянки, або навіть заповнюйте його на третину.

Зробіть це красиво

Придбайте гарний графин і стакан, наповніть водою і поставте на чільне місце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Помилки, які роблять батьки під час виховання дітей
Психологи розповіли, як виховувати дошкільнят
Поке з тунцем і битими огірками
Салат з тунцем, яблуком і квасолею

Мітки: вода, баланс, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:52: Медики розповіли, чим загрожує віддалена робота
0:34: Дослідники назвали найбільш небезпечну позу для сну
23:26: Як уберегтися від кліщів: інфекціоніст назвав простий спосіб
8:49: Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
23:16: З якими ліками можна вживати алкоголь
15:16: Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
13:14: Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
22:23: Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
21:27: Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
5:28: Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
14:00: Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
23:43: Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10: 3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52: Енергетичні напої: за та проти
10:13: Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41: Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29: Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19: Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21: Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14: Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14: Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47: Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00: Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38: Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32: Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33: Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53: Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01: Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08: Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18: Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22: Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19: Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21: Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45: Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38: Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29: Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40: Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10: Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33: Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.47 сек | 5.287 Mb

Як навчитись пити воду частіше?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: