Як часто треба прати простирадла?

Гігієніст Лаура Гудман розповіла про те, що людина не може адекватно оцінювати запахи власного тіла і не в змозі оцінити своїм нюхом свіжість власних простирадлом. Несвіжі простирадла з часом можуть призвести до різних проблем зі здоров'ям: зокрема, до роздратовано шкірі, прищів і алергічних реакцій на пилових кліщів.

Так як же часто потрібно прати простирадла?

"Як правило, міняти і прати простирадла необхідно кожні 1-2 тижні. Але якщо ви або ваш сплячий партнер сильно потієте, займаєтеся сексом, маєте звичку спати в оголеному вигляді або ділити своє ліжко з тваринами, білизна забруднюється набагато швидше. У такому випадку його слід міняти один-два рази на тиждень", - поділилася рекомендацією Лаура Гудман.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чисті простирадла: що ще робить вас щасливішими

Крім того, додала фахівець, при схильності до появи прищів на обличчі слід особливо уважно стежити за чистотою наволочок і міняти їх два-три рази на тиждень.

Що станеться, якщо не прати простирадла так часто? Директор косметологічних і клінічних досліджень в галузі дерматології в Медичному центрі Маунт Синай в Нью-Йорку, доктор Джошуа Цайхнер пояснює: кожну годину людське тіло втрачає близько 200 мільйонів мертвих клітин шкіри, якими в постільній білизні харчуються крихітні пилові кліщі. Продукти життєдіяльності цих микрорганизмов є одним з найбільш поширених спускових механізмів для розвитку алергії. Якщо регулярно не змінювати і не прати простирадла, це може стати причиною алергічних симптомів - чхання, нежиті, хрипів, утрудненого дихання.

Крім того, простирадла вбирають піт, косметичні засоби, тілесні виділення, лупа.

"Оскільки всі ці речовини знаходяться в тісному контакті зі шкірою під час сну, може виникнути цілий ряд проблем - від роздратування шкіри до прищів і інфекцій. Якщо у вас суха або чутлива шкіра, є екзема або розацеа, то ви піддаєтеся найбільшому ризику, тому що ваш шкірний бар'єр вже ослаблений", - застеріг експерт.