Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Зимові вороги імунної системи

21:00, 08 Січ 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 160 · 

Німецькі медики радять уникати наступних чотирьох "імунних вбивць".

Вбивці імунітету

Вбивці імунітету



Погане харчування. Великі кількості картоплі фрі, чіпсів і шоколаду в раціоні означають, що організм не отримує достатньої кількості важливих поживних речовин. Згідно з даними дослідження, проведеного вченими Боннського університету, імунна система людського організму реагує на постійне висококалорійне харчування як на бактеріальну інфекцію. В результаті може виникати агресивна реакція імунної системи, що здатне значно прискорити розвиток судинних захворювань або діабету 2 типу.

Холодні ноги. Існує певний зв'язок між холодними ногами і ослабленою імунною системою. Коли тіло починає реєструвати на охолодження ніг, воно включає механізми, щоб не дати їм стати холодніше, і звужує все кровоносні судини. Для імунної системи це погано, оскільки слизові оболонки погано забезпечуються кров'ю. При холодної та сухий слизовій оболонці віруси застуди, в свою чергу, легше проникають в організм.

Недостача сну. Дуже важливо спати достатньо, тому що імунна система працює на повній швидкості під час сну, вивільняючи багато речовин, які зміцнюють організм і здоров'я. Дослідження, проведені в минулому, показали, що організм людей з постійним недосипом володіє зниженою здатністю виробляти антитіла, важливі для імунної системи. Щоб боротися з інфекціями якнайкраще, потрібно спати близько 8 годин на добу.

Куріння. У курців пошкоджуються вії в бронхах, що може бути смертельно, оскільки вони виконують функцію видалення сміття в легких.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чим замінити небезпечні офісні стільці?
2:11
Спокойный сон: основные виды постельного белья
2:08
На улицу в маске: как защититься от вирусов?
23:30
Висока температура повітря шкодить гіпертонікам
11:02
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
19:45
Здорове загартовування: переваги холодного душу
12:30
Підготовка до сну: кілька порад
6:20
В італійців не вистачає грошей на продукти?
0:40
Карантин призводить до алкоголізму?
20:30
Алкоголь може бути корисним для мозку
12:07
Курси і тренінги для жінок - як стати щасливою?
6:20
Чому у Швеції відмовились від карантину?
10:00
Запах тіла, які свідчить про хвороби
21:00
Ефективне омолодження клітин
15:30
Скільки треба ходити, щоб стати довгожителем?
0:20
Як підвищити рівень гормону щастя?
12:30
Як зберегти здоров'я при сидячому способі життя?
6:20
Як позбутись від звички торкатись обличчя?
10:00
Шкода синтетичного одягу для шкіри
6:20
Скільки часу коронавірус живе на одязі?
8:00
Чим замінити аптечні антисептики?
23:00
Міфи про імунітет, які варто розвінчати
19:45
Як сон впливає на ваше серце?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
15:30
Як поводити себе у самоізоляції?
12:30
Чому шкідливо пити гарячі напої?
9:00
Сон підвищує продуктивність
6:20
Людям похилого віку радять не виходити з дому
11:00
Інстаграм мотивує займатись спортом
0:40
Кесарів розтин береже дітей від коронавірусу
22:00
Наймолодша жертва коронавірусу у Європі
19:45
Основний секрет хорошого сну
14:00
Чому ми здригуємось вночі?
12:30
Пунктуація може видати шизофреніка
17:00
Чи можливо перевірити себе на коронавірус самостійно?
11:56
Коронавирус: почему важно соблюдать карантин?
6:20
Як діти поширюють коронавірус?
11:00
Чай для покращення когнітивних здібностей
0:40
В Китаї падає захворюваність на коронавірус
0:20
Чому працювати з дому корисніше?
Здоров'я в соцмережах: