Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому велосипед позитивно впливає на здоров'я

08:43, 04 Лют 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 51878 · 

Інколи не так просто наважитись на фізичні навантаження.



Всі лікарі кажуть, що у наші дні найбільшою проблемою людства є гіподинамія. Це означає, що сучасні люди занадто мало рухаються, а це шкодить їхньому організму. Особливо це стосується великих міст, де надзвичайно велика частка офісних працівників, котрі рухаються хіба в межах свого приміщення. Це автоматично призводить до ослаблення м'язів, а також втрати тонусу внутрішніх органів. І якщо у молодості ці проблеми поки абсолютно ніяк не відчуваються, з наближенням похилого віку буде з'являтися все більше і більше проблем. Саме тому потрібно створювати для себе штучні фізичні навантаження, щоб постійно тримати себе у формі.

7709_v2.jpg (44.96 Kb)

Як зробити вибір між залом та справжнім велосипедом


Якщо говорити загалом, то найпопулярнішим місцем для фізичних навантажень сьогодні є тренажерний зал, де можна займатися на бігових доріжках, потягати штангу і сісти на велотренажер. Але якщо вам трохи нудно крутити педалі в залі на одному місці, тоді варто придбати собі справжній велосипед на сайті velosiped-24.com.ua/, котрий вже відраховує дні до свого відкриття. Там запевняють, що залишилося зовсім трохи часу до того, аби мати можливість придбати собі агрегат найвищого класу, котрий дозволить насолоджуватися поїздками.

Чому якісний велосипед - це ідеальний варіант


1. Це чудово впливає на здоров'я. Якщо ви покрутите педалі протягом декількох кілометрів, то вже отримаєте корисне навантаження для організму, а також потренуєте кілька органів вашого тіла. Найперше мова йде про легені, адже вони змушені працювати з набагато більшим об'ємом повітря, котре потрібно проводити через бронхи. Серцево-судинна система також постійно навантажена, серце перекачує більше крові, аніж звичайно, мозок активніше насичується киснем. Лікарі кажуть, що це є чудовою профілактикою різноманітних інфарктів, адже таким чином вся система вчиться працювати під навантаженнями, тому потім це точно придасться. Насамкінець позитивним чином працюють м'язи, котрі збільшуються у розмірах і стають потужнішими.

87_v4.jpg (31.24 Kb)

2. Приємне дозвілля. Якщо є можливість не крутити кола по мегаполісу, а виїхати за місто, тоді можна просто насолоджуватися краєвидом і навколишнім середовищем. Ідеально, звісно, виїжджати вранці, коли сонце лише підіймається над горизонтом. Тоді можна час провести як із користю для здоров'я, так і відпочити морально від цих бетонних і скляних будівель великого міста.

3. Хороший приклад для наслідування. Якщо у вас є діти, то привчати їх до здорового способу життя варто виключно таким чином, щоб вони могли на вас рівнятися. Тому варто лише дочекатися відкриття магазину velosiped-24.com.ua, обрати собі відмінний варіант і насолоджуватися життям.

0292_v3.jpg (36.13 Kb)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:30
Чи можна пити дощову воду?
10:00
Нова хвороба з Китаю може поширитись в інші країни
17:00
Спекотні ночі збільшують смертність у світі
19:45
Чому британці економлять на м'ясі?
17:00
Вчені спростували концепцію про зменшення мозку
15:30
Смерть від оргазму: американка ледь не попрощалась з життям
8:00
Байден склав п'ятий позитивний тест на COVID-19
10:00
Розпочинати навчання в школі потрібно на годину пізніше
19:45
Коронавірус поширився через процеси урбанізації
17:00
Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості
12:30
Ознаки наближення смерті: коли готуватись?
20:00
Медики зробили великий прорив у лікуванні діабету будь-якого типу
16:00
Reuters: створено жуйку від коронавірусу
14:00
Четверта людина в історії повністю вилікувалась від ВІЛ
21:00
Сон зі смартфоном біля голови може бути небезпечним
19:45
Звички, які погіршують роботу печінки
15:30
Демографічна криза: чому люди не хочуть дітей?
13:00
Нові важкі симптоми COVID-19
6:20
Популярні помилки під час прийому душу
19:45
Сильні м'язи послаблюють депресію
6:20
ДНК комах виявили у чаї
8:00
Apple розповіла, як розвиватиме технології для здоров'я
5:33
Чим дитячий електросамокат відрізняється від дорослого
23:30
Кухонні лайфхаки для контролю ваги
23:00
Нова коронавірусна реальність: що чекає на людство?
8:30
Як захиститись від комах на природі?
17:00
Вірус повертається: у ВООЗ фіксують збільшення захворюваності на COVID-19
11:30
Відеоігри: фахівці назвали несподівану користь цього дозвілля
21:00
Чому накип в чайнику такий небезпечний?
14:30
Небезпека вживання алкоголю наодинці
11:30
Через спеку чоловіки можуть набирати зайву вагу
0:40
Чи можна прати шкарпетки разом з білизною?
0:20
Зміна часових поясів: поради для адаптації
13:00
Сіль у раціоні збільшує ризик передчасної смерті
9:00
Пережити спеку: поради неврологів
14:30
Скільки потрібно спати людині у похилому віці?
6:20
Як допомогти організму при затримці води?
16:30
Популярна звичка, яка призводить до ожиріння печінки
14:30
Найпоширеніші звички, які руйнують здоров'я
10:00
Чи будуть людям пересаджувати серця свиней?
Здоров'я в соцмережах: