Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому велосипед позитивно впливає на здоров'я

08:43, 04 Лют 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 51239 · 

Інколи не так просто наважитись на фізичні навантаження.



Всі лікарі кажуть, що у наші дні найбільшою проблемою людства є гіподинамія. Це означає, що сучасні люди занадто мало рухаються, а це шкодить їхньому організму. Особливо це стосується великих міст, де надзвичайно велика частка офісних працівників, котрі рухаються хіба в межах свого приміщення. Це автоматично призводить до ослаблення м'язів, а також втрати тонусу внутрішніх органів. І якщо у молодості ці проблеми поки абсолютно ніяк не відчуваються, з наближенням похилого віку буде з'являтися все більше і більше проблем. Саме тому потрібно створювати для себе штучні фізичні навантаження, щоб постійно тримати себе у формі.

7709_v2.jpg (44.96 Kb)

Як зробити вибір між залом та справжнім велосипедом


Якщо говорити загалом, то найпопулярнішим місцем для фізичних навантажень сьогодні є тренажерний зал, де можна займатися на бігових доріжках, потягати штангу і сісти на велотренажер. Але якщо вам трохи нудно крутити педалі в залі на одному місці, тоді варто придбати собі справжній велосипед на сайті velosiped-24.com.ua/, котрий вже відраховує дні до свого відкриття. Там запевняють, що залишилося зовсім трохи часу до того, аби мати можливість придбати собі агрегат найвищого класу, котрий дозволить насолоджуватися поїздками.

Чому якісний велосипед - це ідеальний варіант


1. Це чудово впливає на здоров'я. Якщо ви покрутите педалі протягом декількох кілометрів, то вже отримаєте корисне навантаження для організму, а також потренуєте кілька органів вашого тіла. Найперше мова йде про легені, адже вони змушені працювати з набагато більшим об'ємом повітря, котре потрібно проводити через бронхи. Серцево-судинна система також постійно навантажена, серце перекачує більше крові, аніж звичайно, мозок активніше насичується киснем. Лікарі кажуть, що це є чудовою профілактикою різноманітних інфарктів, адже таким чином вся система вчиться працювати під навантаженнями, тому потім це точно придасться. Насамкінець позитивним чином працюють м'язи, котрі збільшуються у розмірах і стають потужнішими.

87_v4.jpg (31.24 Kb)

2. Приємне дозвілля. Якщо є можливість не крутити кола по мегаполісу, а виїхати за місто, тоді можна просто насолоджуватися краєвидом і навколишнім середовищем. Ідеально, звісно, виїжджати вранці, коли сонце лише підіймається над горизонтом. Тоді можна час провести як із користю для здоров'я, так і відпочити морально від цих бетонних і скляних будівель великого міста.

3. Хороший приклад для наслідування. Якщо у вас є діти, то привчати їх до здорового способу життя варто виключно таким чином, щоб вони могли на вас рівнятися. Тому варто лише дочекатися відкриття магазину velosiped-24.com.ua, обрати собі відмінний варіант і насолоджуватися життям.

0292_v3.jpg (36.13 Kb)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чому у Швеції відмовились від карантину?
10:00
Запах тіла, які свідчить про хвороби
21:00
Ефективне омолодження клітин
15:30
Скільки треба ходити, щоб стати довгожителем?
0:20
Як підвищити рівень гормону щастя?
12:30
Як зберегти здоров'я при сидячому способі життя?
6:20
Як позбутись від звички торкатись обличчя?
10:00
Шкода синтетичного одягу для шкіри
6:20
Скільки часу коронавірус живе на одязі?
8:00
Чим замінити аптечні антисептики?
23:00
Міфи про імунітет, які варто розвінчати
19:45
Як сон впливає на ваше серце?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
15:30
Як поводити себе у самоізоляції?
12:30
Чому шкідливо пити гарячі напої?
9:00
Сон підвищує продуктивність
6:20
Людям похилого віку радять не виходити з дому
11:00
Інстаграм мотивує займатись спортом
0:40
Кесарів розтин береже дітей від коронавірусу
22:00
Наймолодша жертва коронавірусу у Європі
19:45
Основний секрет хорошого сну
14:00
Чому ми здригуємось вночі?
12:30
Пунктуація може видати шизофреніка
17:00
Чи можливо перевірити себе на коронавірус самостійно?
11:56
Коронавирус: почему важно соблюдать карантин?
6:20
Як діти поширюють коронавірус?
11:00
Чай для покращення когнітивних здібностей
0:40
В Китаї падає захворюваність на коронавірус
0:20
Чому працювати з дому корисніше?
20:30
Чи можливо втекти від коронавірусу?
6:20
Пандемія коронавірусу триватиме півроку
23:30
Як відпочивати правильно?
17:00
Гризити нігті корисно алергетикам?
16:20
Кожаная куртка - главный тренд весны
14:00
Чому небезпечно дихати ротом?
12:30
Захист від коронавірусу: симптоми та профілактика
11:00
Чому потрібно кидати пити вже зараз?
9:00
Раннє старіння: які основні ознаки?
0:20
Мити руки - найкращий захист від вірусів
15:30
Карантин в Україні на три тижні: що це означає?
Здоров'я в соцмережах: