Як сон впливає на ваше серце?

19:45, 20 Бер 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 2398 ·

Коли мова заходить про здоров'я серцево-судинної системи, сон може бути ключовим фактором.

Сон впливає на здоров'я серця

Люди, що спали в середньому 7-8 годин по ночах, мали менше ознак звуження просвіту артерій в порівнянні з тими, хто спав менше або більше. Це говорить про більш низькому ризику розвитку серцево-судинних захворювань або інсульту.

Навіть після врахування інших відомих факторів ризику серцево-судинних захворювань або інсульту люди, які спали менше шести годин або більше восьми годин на добу, мали значно вищі шанси утворення бляшок на стінках сонної артерії - 54% і 39% відповідно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Забруднене повітря забирає більше життів, ніж сон

Для аналізу дослідники оцінили графіки сну 1,7 тис. Осіб в грецькому номі Корінфія, використовуючи анкету, заповнену кардіологом, терапевтом або медсестрою. Потім учасники були розділені на одну з чотирьох груп в залежності від тривалості сну. У дослідженні брали участь як здорові люди, так і ті, у кого вже були проблеми з серцем. Під час дослідження кожен учасник також проходив ультразвукове обстеження для вимірювання товщини бляшок в артерії

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сон, серце, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:13: Цукор без цукру: підсолоджувачі у «здорових» продуктах
18:00: 5 основних причин фізичної втоми за день
15:07: Що кажуть лікарі та екологи про воду з-під крана
2:40: Якість водопровідної води: статистика воєнних років
21:06: Спіруліна: справжній концентрат поживних речовин чи перебільшений «еліксир»?
12:37: Ротавірус в Карпатах. Що відомо?
14:20: Акне у собак
14:00: Три симптоми, які можуть вказвати на проблеми з серцем
22:00: 4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби
20:00: Чим небезпечні ароматизатори в автомобілі
14:00: Скільки треба спати, щоб почуватися добре
18:00: Що варто робити зі сновидою, коли ви його побачили
22:00: Причини, через які людина прокидається вночі
20:00: Ознаки, котрі свідчать про зневоднення організму
22:00: Скільки хвилин сну вдень принесуть людині користь
14:00: Три види взуття, які найбільше б'ють по здоров'ю
14:00: Який матрац допоможе якісно виспатися
14:00: Проблеми зі здоров'ям, котрі вказують на збій у роботі ШКТ
23:57: Онлайн-криптообмінник у Варшаві: як ExchangeMafia забезпечує конфіденційність та надійність угод
13:50: Осінні новинки від ТМ «Ласунка»: розкішні десерти зі східним шармом
14:00: Ознаки, котрі свідчать, що в людини проблеми з жовчним міхуром
10:00: Як впливають на здоров'я блекаут-штори
22:00: Експерти закликають до зменшення вживання солі в Європі
17:31: «Превентивна медицина»: база знань для лікарів поповнилась кількома важливими темами
22:00: Про які хвороби може свідчити випадання волосся
10:00: Три пози для сну, які найбільше шкодять організму
22:00: У чому користь масок для сну
10:00: Чому людина може відчувати втому навіть після 8-годинного сну
16:00: За яких проблем зі здоров'ям варто відмовитися від керування автомобілем
15:41: Як виникає алкогольна залежність? НЦ “Наркомед” в Черкасах
10:00: 5 вправ для тіла, якщо у вас сидяча робота
10:00: Три правила прийому контрастного душу
22:00: Робота вночі негативно впливає на три системи функціонування організму
20:00: Чотири симптоми виникнення деменції
20:00: Поради, котрі допоможуть підвищити якість вашого сну
16:55: Професійне лікування алкоголізму в Києві: Шанс розпочати нове життя
14:10: Лікарі розповіли, як змінюється колір язика перед інфарктом
13:49: Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
19:17: Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці
20:30: Як пережити спеку — прості способи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.81 сек | 5.100 Mb

Як сон впливає на ваше серце?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: