Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Причина появи хронічної втоми

15:30, 24 Сер 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 12506 · 

На появу хронічної втоми можуть впливати багато факторів, але вчені з Гарварду визначили головний фактор, який впливає на наявність хронічної втоми.

Причина хронічної втоми

Причина хронічної втоми



Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровообіг.

Вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для зарядки. Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують зайнятися дихальними вправами або йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: До чого призводить хронічна втома?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Вчені назвали найкращий вік для шлюбів
17:00
Татуювання можуть пошкоджувати потові залози
12:30
Як зігріти змерзлі ноги?
6:20
COVID-19 може виживати у замороженому м'ясі
20:30
Життя в галасливих місцях призводить до деменції
23:00
Аналіз крові визначить майбутнього алкоголіка
15:30
В Чехії відкрили готель для хворих на COVID-19
12:30
Скільки часу можна використовувати губку для миття посуду?
10:00
Краще не спати в одному ліжку з домашніми тваринами
8:00
Волоські горіхи треба купляти у шкаралупі
6:20
Від COVID-19 захистить зубна щітка
15:30
Несподіваний ефект кокаїну розкрили вчені
14:00
Як пандемія впливає на психіку медиків?
15:30
Від COVID-19 помер відомий блогер
22:00
Чи залишиться коронавірус з нами назавжди?
21:00
Люди перестали змінювати постільну білизну
17:00
Здорові люди практично не помирають від COVID-19
10:00
Коронавірус став небезпечним для молоді
14:00
Помилка у прибиранні квартири під час пандемії
12:30
Симптом, який відрізняє коронавірус від застуди
20:30
Емпатія запобігає поширенню COVID-19
19:45
Стрес через коронавірус вплинув на працівників
21:00
Блювота кашалота зробила чоловіка мільйонером
11:00
Як працювати вдома під час пандемії?
9:00
Медичні маски змушують слідкувати за гігієною рота
6:20
Чому краще не вживати каву натще?
22:00
Міжнародний день дівчаток: для чого його відзначати?
10:00
Зубну щітку краще не тримати у ванній кімнаті
19:45
Медики з дефіцитом вітаміну D частіше хворіють на COVID-19
22:00
Чи може маска зашкодити здоров'ю?
11:58
Как снимает стресс онлайн казино 777 Original?
10:00
Кендзо Таканада помер від COVID-19
12:30
В Мадриді фіксують новий спалах COVID-19
6:20
Як зменшити втому м'язів?
7:00
Американські вчені порівняли коронавірус з "іспанкою"
6:20
Найпоширеніші хвороби сучасних українців
0:40
Нікі Мінаж народила малюка
21:00
Президент США заразився COVID-19
14:00
Соціальна ізоляція зашкодила студентам
12:30
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я офісним парцівникам
Здоров'я в соцмережах: