Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ознаки передозування кофеїном

22:00, 15 Вер 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 428 · 

Кофеїн у великій кількості викликає серцебиття і тривогу, але є способи з цим впоратися. Детальніше - читайте у матеріалі.


Передозування кофеїном

Передозування кофеїном



Кава прекрасно піднімає тонус, і дає можливість підбадьоритися. У багатьох людей з чашки кави починається ранок, а потім впродовж дня доводиться пити цей напій на зустрічах, і, щоб підтримувати бадьорий стан.

Медики відзначають, що більше 4 чашок кави на день можуть викликати неприємні відчуття і погіршення самопочуття. У кожної людини є своя власна норма, яка залежить від ваги, віку, статі, індивідуальних особливостей організму і від того, наскільки добре працює печінка. Навіть сорт кави, спосіб заварювання, помел - впливають на насичення організму кофеїном.

Медики назвали основні симптоми передозування кофеїном:
- тремтіння;
- підвищене серцебиття;
- сіпання повіки;
- нерегулярний серцевий ритм;
- судоми в литкових м'язах, стегнах або плечах;
- неприємні відчуття в грудях;
- занепокоєння;
- стан паніки;
- запаморочення;
- непритомність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які спеції нейтралізують дію кофеїну

Медики пояснили, що всі ці ознаки сигналізують про те, що в організмі занадто багато кофеїну. Якщо вони не загрожують життю і є така можливість - можна просто перечекати, дія кофеїну триває в середньому 4-6 годин.

Проте є способи, які допоможуть швидше впоратися з передозуванням кофеїну і поліпшити самопочуття.

Що потрібно зробити при передозуванні кофеїну?

Не варто їсти продукти, в яких може міститися кофеїн: цукерки, шоколад, десерти і напої з какао, пити чай.

Пити багато води, так як кава - сечогінний напій і організму потрібно заповнити втрачену рідину, щоб уникнути зневоднення. Саме воно посилює симптоми передозування.
Заповнити електроліти. Надлишок кофеїну може викликати блювоту або пронос і в таких випадках електроліти виходять разом з рідиною. Заповнити втрату можна спеціальними напоями або лікувальною мінеральною водою.

Ідіть на свіже повітря і погуляйте неспішно по парку. Якщо вас переповнює енергія, то варто їй дати вихід. Якщо з'явилися ознаки частого серцебиття - відпочиньте.

Глибоко дихайте. Якщо виникає стан тривоги або паніки, серцебиття, то дихання збивається і стає поверхневим. Відновити його можна за допомогою глибоких вдихів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Небезпека забрудненого повітря для людей з аритмією
11:00
Чому ми відчуваємо себе втомленими?
22:00
Ознаки передозування кофеїном
22:31
Предметы, которые нужно часто менять в квартире
19:24
Поради, які допоможуть вибрати стильні штори
6:20
Алкоголь провокує проблеми з емпатією
20:59
Казино MonoSlot с высокой отдачей и регулярными бонусами
0:20
Щоденна ходьба зменшує біль у суглобах
20:30
Діабет погіршує кровообіг у мозку жінок похилого віку
12:30
В Україні можуть знову ввести карантинні заходи
0:40
До яких лікарів найчастіше ходять українці?
23:00
Унікальні хірургічні інструменти розробили американські вчені
21:00
COVID-19 знайшли в калі немовлят
10:00
Чому шкідливо часто митися?
6:20
Фінансові проблеми призводять до суїцидів
21:00
Небезпечна хвороба у аквапарку
10:00
Поради для правильного чищення вух
21:21
Поради для туристів, які подорожують під час пандемії
21:13
Виховання дітей. Батьки, як рольова модель для дитини
17:00
Як поганий сон впливає на здоров'я?
12:30
Сільвіо Берлусконі захворів на COVID-19
9:00
Поради для правильного провітрювання кімнати
23:42
Советы для ежедневной экономии денег
15:30
Поради для зміцнення імунітету
18:52
Что нужно учитывать при обмене валют
15:54
Правила эксплуатации, ухода и хранения садового инструмента
15:30
Астматики на завжди хворіють важкою формою коронавірусу
13:38
Онлайн казино Goxbet – реальний шанс розбагатіти
6:20
Скільки денного сну потрібно для відновлення енергії?
20:30
Саморобні маски захищають від коронавірусу
19:45
Кеті Перрі народила первістка
17:53
Яке значення має вода для здоров'я людини
8:03
Експерти розповіли, як дезінфікувати смартфони правильно
7:00
Температура, яка вбиває коронавірус
22:25
Качественная вода - залог хорошего здоровья
22:00
Шкода вологих серветок для здоров'я?
20:30
Соціальна дистанція не рятує від COVID-19
13:11
Особенности применения неодимового лазера
12:35
Сеть магазинов медицинской техники в Одессе
0:20
Чому не варто прасувати постільну білизну?
Здоров'я в соцмережах: