Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Тотальна втома: як впоратись з проблемою?

13:00, 13 Січ 2021 · Категорія: Новини · Переглядів 106 · 

Деякі люди при поверненні до робочої діяльності після свят можуть зіткнутися з енергетичною кризою.

Цукор впливає на втому

Цукор впливає на втому



Причини цього можуть бути різні, але лікування такого симптому завжди одне. Порушений графік сну і харчування, вживання алкоголю і переїдання - це точно не відпочинок для організму. Вчені по всьому світу стверджують, що за новорічний період люди наносять своєму організму більше шкоди, ніж за весь інший рік. Для повернення до нормального ритму потрібно дотримуватися правильного харчування, випивати щодня не менше двох літрів чистої води і висипатися.

Однак є один секрет, знаючи який можна запобігти появі енергетичної кризи. Він прихований в цукрі. На жаль, але споживаючи щодня солодкі продукти буде тільки гірше. Це спровокує сонливість і занепад сил. Дієтологи рекомендують харчуватися виключно білковою їжею, оскільки вона запускає процес поступового вивільнення глюкози. Це і сприяє накопиченню енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хронічна втома та безсоння призводять до недоумства


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:33
Затока – обзор уникального Черноморского курорта
10:25
Abirapro (Абирапро): инструкция, цена, где купить в Украине?
8:53
Использование JUUL: как альтернатива обычным сигаретам
7:36
Капельный полив в интернет магазине MarketSV
16:30
Разнообразие услуг в глазной клинике в Белой Церкви
15:52
Безопасная посуда - залог вашего здоровья
11:00
ВООЗ назвала терміни завершення пандемії коронавірусу
13:42
Что такое ресвератрол?
13:32
Доставка цветов - отличная идея для тех, кто хочет удивить
11:00
ВООЗ заявила про зниження смертності від COVID-19
20:25
Сахарный диабет - профилактика Женьшенем
10:39
Алкоголізм: лікування, кодування, детоксикація
20:03
FED test в ICM – простой и точный анализ для диагностики и лечения пищевой непереносимости
14:33
Как подготовить банковскую карту к поездке за границу
14:39
Ответственный выбор мебели для домашнего уюта
3:29
Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 
19:45
Чому деякі люди не заражаються коронавірусом?
7:00
Вакцина від коронавірусу знадобиться домашнім улюбленцям
19:45
Гепарин для боротьби з коронавірусом
17:30
Біллі Айліш нашкодила собі таблетками для схуднення
15:28
Первое Казино Украина
12:22
Светодиодный экран - идеальное решение для вашего бизнеса
9:30
Науковці: бодіпозитив може бути небезпечним
23:00
Турецькі вчені навчились вбивати коронавірус за хвилину
14:00
В Ісландії видаватимуть паспорти вакцинації
9:30
Джозеф Байден розповів про вакцинацію у США
9:00
В Німеччині хочуть повністю зупинити польоти
21:30
Після операцій на серці корисно слухати музику
17:30
Брудне повітря провокує втрату зору
9:00
Надмірна чистота провокує діабет
22:00
В Мандриді заборонили ходити в гості через COVID-19
21:09
Аппарат для кавитации: новые возможности
21:00
Суворі локдауни стануть буденністю
19:45
Австралійців вакцинуватимуть в лютому
10:30
Пластир замінить аналізи крові
9:30
Симптоми коронавірусу після одужання
6:20
Напій, який нейтралізує вплив поганого сну
10:00
В Ірландії вакцинуватимуть усіх до вересня
6:20
США повернулись до ВООЗ
17:30
Поради, які допоможуть покращити якість повітря в приміщенні
Здоров'я в соцмережах: