Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Аромати, які покращать ваш сон

22:30, 05 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 1096 · 

Якщо ви відчуваєте, що не висипаєтесь або навіть не можете заснути, тоді спробуйте скористатись ароматерапією. Детальніше про запахи, які дозволять покращити якість сну читайте далі.


ароматерапія дозволить покращити якість сну

ароматерапія дозволить покращити якість сну



Лаванда

Цей запах допоможе якомога швидше розслабитись та заснути. Сон при використанні такої ароматерапії зазвичай міцний та безперервний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ароматизовані свічки небезпечні

Липа

Володіє м'якою заспокійливою дією, яка дозволить зробити сон більш спокійним.

Ваніль

Ніжний запах ванілі допомагає людині швидше заспокоїтись та позбутись від перевтоми.

Герань

Допоможе зробити ваш сон більш спокійним, а також здатна позбавити від кошмарів та безсоння.

Варто відмовитись від використання ароматів грейпфрута та лимону, оскільки вони вважаються не заспокійливими, а навпаки, збуджуючими.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як приготувати ароматизатор вдома.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Мешканцям Саудівськох Аравії заборонили виходити з дому
8:00
Яке захворювання можна підхопити в аквапарку?
9:00
Чверть жителів планети не мають можливості мити руки з милом
23:30
Молоді люди не зберігають самоізоляцію під час пандемії
22:00
Як зберігати та прати маски для обличчя?
20:30
Дощ посилює алергію на пилок
7:00
Як нестача сну впливає на легені?
23:00
Смертність від COVID-19 піде спад у червні
20:30
Захисні маски: чому їх шкідливо носити?
11:00
Вакцину від коронавірусу випробували на людях
0:40
Усвідомленість допомагає людям з розсіяним склерозом
22:00
Вологий та спекотний клімат не врятує від коронавірусу
14:00
Трамп розказав, який препарат захищає його від коронавірусу
0:20
В цьому році вакцину від COVID-19 не розроблять
10:00
Перший поцілунок ледь не став летальним для дівчини.
6:20
3 червня в Італії почнуть відкривати кордони
17:11
Как найти лучший пункт обмена валют
0:20
В Словенії оголосили про закінчення епідемії коронавірусу
20:32
Какой подарок выбрать для любимой девушки?
20:19
Преимущества переезда в дом престарелых
15:30
Кілька причин випити келих червоного вина
14:00
Рідина для полоскання рота захистить від COVID-19
23:00
Кожен двадцятий іспанець перехворів на коронавірус
22:00
Шкода вологих серветок для здоров'я
21:00
Рукавиці сприяють зараженню COVID-19
11:00
У Литві не носитимуть захисні маски
23:30
Як провітрювати кімнату правильно?
10:00
Чи безпечно пити воду з-під крану?
22:00
Целіакія виникає через пестициди
6:20
Чому краще не прасувати постільну білизну?
11:00
Як куріння впливає на організм людини?
7:00
Чому позіхати корисно для здоров'я?
23:30
Літо не врятує нас від коронавірусу
23:00
Дотримання правил гігієни зменшує потребу в антибіотиках
12:30
Дональд Трамп назвав причину виникнення COVID-19
21:00
Людям похилого віку краще жити у селі
6:20
Токсична доза алкоголю для вашої печінки
23:30
За один рік дівчина скинула 43 кілограми
23:00
Чи можуть комарі переносити коронавірус?
19:45
Нову Зеландію ще не скоро відкриють після карантину
Здоров'я в соцмережах: