Чому не хочеться вставати вранці
09:00, 18 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2325 ·
Якщо ви не можете вранці піднятись вранці і довго приходите до тями, то це може мати конкретні причини. Детальніше про те, чому нам важко прокидатись дізнавалась "Країна здоров'я".
після пробудження краще відразу вмитись
Не розпланований з вечора часЯкщо ви не сплануєте ввечері, що конкретно ви маєте зробити вранці, тоді ви нічого не встигатимете. Якщо людина знаходиться в ліжку більше ніж сім хвилин після пробудження, то це знижує життєвий тонус організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звичка прокидатись рано може зробити нас щасливішимиПізня вечеря з значною кількістю солодощівТаке харчування може призвести до викиду токсинів в організм, як результат у вас може з'явитись відчуття нестачі відпочинку.
Надмірно теплий одяг та ковдраТепла ковдра, душна кімната, брудна білизна чи тіло знижує регуляцію вольових зусиль людини. Саме тому їй важко піднятись вранці.
Засинання пізно вночі або сварки на нічЦе все здатне призводити до утворення негативного настрою і відповідно неповноцінного сну.
Відсутність водних процедурЯкщо ви приймете душ або вмиєтесь холодною водою, то відчуєте себе набагато краще, ніж відразу після пробудження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: