Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Насіння соняшника може шкодити організму

14:30, 07 Жов 2021 · Категорія: Новини · Переглядів 1597 · 

За словами дієтолога Наталії Сичової, пристрасть до соняшниковою насінням може шкодити імунітету.


Шкода насіння соняшника

Шкода насіння соняшника



Сичова пояснила в інтерв'ю, чому не рекомендує насіння соняшника. Дієтолог помітила, що воно надмірно насичене поліненасиченими жирними кислотами Омега-6, яка без того у великій кількості вживається сучасними людьми. У свою чергу, хоча насіння містить і корисну жирну кислоту Омега-3, її кількість невелика. Тобто, ці дві кислоти не збалансовані.

Коли їх співвідношення порушується, то це може вплинути на імунітет і запальні процеси в організмі. Регулярне активне поїдання насіння може нашкодити імунній системі, резюмує дієтолог.

На думку Сичової, соняшниковою насінням слід віддати перевагу гарбузові - в них багато магнію, це допомагає справлятися зі стресом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Користь талої води для здоров'я
23:30
Курцям краще не живати аспірин
13:17
Как выбрать фильтр для питьевой воды?
8:42
Как происходит ремонт iPhone
23:00
Вчені розповіли, чому шкідливо дихати ротом
10:00
Симптоми нового штаму коронавірусу Омікрон
17:00
Спосіб, який допоможе захиститись від нового штаму коронавірусу
12:30
Штам Omicron: що треба знати
8:23
Все о форме и составах средств для чистки унитаза
6:20
Комаровський попередив, що полоскати горло небезпечно
9:00
Мутований африканський коронавірус зафіксували в Ізраїлі
0:20
Вчителі не мають підвищеного ризику захворіти на коронавірус
23:00
Смужки на нігтях свідчать про високий рівень холестерину
10:00
Ранкове червоне світло допоможе зберегти зір
20:30
Популярні побутові алергени
10:30
Домашні справи захистять від вікової деградації
11:30
Чому у Швеції не хворіють коронавірусом?
15:30
Підвищене потовиділення - симптом хвороби
12:00
Фахівець розповіла, як часто приймати душ взимку
12:30
Східна Європа - лідер смертності від COVID-19
10:00
В Китаї виявили нульового пацієнта з коронавірусом
0:20
Жителі великих міст гірше переносять коронавірус
14:30
У ВООЗ розповіли, як антибіотики створюють супербактерії
12:30
Лікар розповіла про небезпечні засоби особистої гігієни
0:40
Основні ознаки зневоднення
11:21
Женские хиты Svakom для полноценной личной жизни
19:45
Чому людині не вдається набрати вагу
10:30
Чим замінити небезпечну побутову хімію
12:00
Чому не варто використовувати вологий туалетний папір
14:30
В Австрії від коронавірусу вакцинуватимуть дітей від 5 років
6:20
Головна помилка людини під час походу в туалет
23:30
Чому болить куприкова кістка
13:00
Люди з апное частіше помирають від коронавірусу
6:20
Чому жовтіє ваш язик
20:30
Ефективні способи зниження рівня холестерину
10:00
У Сингапурі не оплачуватимуть лікування антивакцинаторів
15:00
Цю кабінку в туалеті краще не відвідувати
13:11
Що включає в себе паліативна допомога пацієнтам?
22:30
Лікар розповіла про шкоду гарячого чаю
17:00
У кого найчастіше виникає "синдром ковідних пальців"
Здоров'я в соцмережах: