Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Недосипання знищує наш мозок

01:30, 22 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2177 · 

Ритм життя не завжди відповідає нашим потребам, часто буває так, що ми чогось не встигаємо. Особливо гостро відчувається нестача сну. Як виявляється вона може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям. Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".

недосипання може повільно вбивати наш мозок

недосипання може повільно вбивати наш мозок



Як виявилось нестача сну може мати більш серйозні наслідки, ніж завжди здавалось. Для перевірки цієї гіпотези був здійснений експеримент на мишах, яких змушували спати дуже мало. В результаті експерименту ці миші втратили 25% клітин головного мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вісім фактів про мозок, яких ви не знали

Науковці переконують, що так само впливає недосипання і на людей. Спроби пізніше поспати довше і цим компенсувати нестачу сну ні до чого не призведуть.

Нестачею сну може вважатись приблизно чотири-п'ять годин на добу. Для того. щоб перенести отримані на мишах результати на людей, слід провести додаткові дослідження, проте науковці переконані, що результат буде таким же.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, щогарячий шоколад зарядить мозок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30
10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30
5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30
Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30
Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30
Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20
Чому на аптеках малюють змію
7:30
Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20
5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30
Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15
Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30
Вода, яку краще не пити зранку
22:00
Чи можна пити воду з чайника?
6:20
Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23
Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00
Несподівана користь поцілунків
0:40
Найкорисніша поза для здорового сну
23:00
Чому навесні частіше болить живіт?
14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
Здоров'я в соцмережах: