Люди з артритом часто відчувають хворобливі симптоми через запалення у суглобах.
Сік для людей з артритом
Британський фонд артриту зазначає, що продукти з високим вмістом антиоксидантів та вітаміну С можуть нейтралізувати вільні радикали, що призводять до запалення. Одним із кращих джерел може бути ананасовий сік.
Справа в тому, що в ньому міститься з'єднання бромелайн, яке, як передбачається, має болезаспокійливі властивості. Суміш ферментів, що міститься в ананасі, вважається "корисним засобом для лікування остеоартриту".
Майте на увазі, що готові соки можуть містити багато цукру. В ідеалі варто використовувати свіжі варіанти. За даними Фонду артриту, іншими корисними соками можуть бути томатний та морквяний. Фахівці клініки Мейо також рекомендують людям із артритом щодня виконувати легку розтяжку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі